Voeten verzorgen – les 66

Les  66 Voeten verzorgen
Lesprogramma van Marja Hoefsmit – kruidje
Wordt gratis aangeboden – graag verspreiden
september 2014

voeten
Voeten verzorgen

 

Eeltplekken, likdoornen, wratten, het zijn allemaal problemen die bij de voeten en aarding voorkomen. Het kan gebeuren door droge huid, maar ook door verkeerd lopen of verkeerde schoenen. Ach ze staan zo mooi, niet te weten dat daardoor de voeten in een stand gebracht worden waardoor ze het lopen verhinderen. De voeten vertellen iets van de persoon en van de emoties die de mens met zich meeneemt.

Het verzorgen van de voeten zorgt voor weldaad en helpt ook de andere organen weer te stromen. Denk eens aan een voetenbad met zout water. Neem daar voor het liefst zeezout of Keltisch zout. Die zorgt de voeten ontspannen maar zorgt gelijk dat de spijsvertering, bloedsomloop beter in beweging gebracht worden en je rustiger wordt. Wisselbaden van koud en warm water waar je de voeten in stopt zorgt dat de organen in lichaam weer beter aangeroepen worden.


 

Voetschimmel
Voetschimmel is een aandoening waarbij de huid aangevreten is door een schimmel en veroorzaakt rode voeten, die ook pijnlijk zijn. Deze ziekte is besmettelijk en kan zorgen dat anderen deze ook kunnen krijgen.

Kruiden: klimop, kruidnagel, rozemarijn, gember, mosterdzaad en peper. Het stimuleert de bloedcirculatie en werkt antiseptisch. Het laat de lever beter functioneren, waardoor  het immuunsysteem activeert. Masseren van de voeten is niet een luxe, maar heel gezond voor voeten en lichaam.
Maak een mooie olie van amandelolie en doe daar naar gevoel kruiden bij. Masseer je voeten dagelijks.

Kalknagels
Kanknagels zijn vervormingen aan de nagels, waardoor ze pijnlijk en broos worden. Het wordt verzorgd door een schimmel. Het is een hardnekkige schimmel en het duurt lang voordat het weer goed is.
Kruidnagel, zoethout, brandnetel, teatree, munt. Zijn kruiden die gebruikt kunnen worden.

Ik maak voor dit soort gevallen kruidnagelolie met maisolie, die ik op de nagel stip.

Weet dat je dan geen kracht in he leven kan neerzetten en twijfels hebt over je eigen optreden in het openbaar. De zekerheid dat je geaccepteerd wordt is een affirmatie dat ik je mee wil geven.

Eksterogen – likdoornen
Eksterogen is een vaak pijnlijke verdikking van de huid. Meestal ontstaan om de voet te beschermen. Kan veroorzaakt worden door schoenen die niet goed zitten. Zorg er voor dat je je voeten zoveel mogelijk de ruimte geeft.
Kruiden: ui, knoflook, stinkende gouwe, thuja, muurpeper
Je kan een stukje ui of knoflook op de plek leggen, dagelijks vervangen. Misschien duurt het langer, maar blijf je voeten goed verzorgen. Het heeft meestal een diepere oorzaak waarom je dat voelt.
Je kan zelf olie maken van kruiden en daarmee je voeten verzorgen.
Kokosolie heeft een zachte en doordringende werking.

Ingroeiende nagels
Nagels die in de huid gaan groeien zijn pijnlijk en ook heel lastig. Er kunnen verschillende oorzaken zijn waardoor dit gebeuren. En soms is het zodanig ontstoken dat er een arts bij te pas moet komen. Je kunt je voeten in groene zeep of yoghurt smeren, met plastic aftapen en een uurtje op laten zitten. Mensen hebben goede resultaten dat de huid dan makkelijker vernieuwd en dat het probleem dan opgelost wordt.

Er is nog veel meer over voeten te vertellen, dat doe ik een volgende keer.

Overige
Verzorg je voeten goed, ze zijn je voertuig om te bewegen. Ook in de voeten zijn drukpunten te vinden naar de rest van het lichaam. Tijdens voetreflexologie worden deze punten aangeraakt om een doorstroming te verzorgen naar het hele lichaam.

Ook het goed verzorgen van tenen heeft zin. Bij de uiteinde van de tenen komen medianen uit die door het lichaam aan. Druk je in de tenen, dan gaan bepaalde medianen beter werken en zullen ook lichaam functies geactiveerd worden.

Lopen op blote voeten is net als masseren van het lichaam, het zorgt voor doorstroming en helpt de voet om de ruimte te voelen. Momenteel heb je blote voeten paden waarin je heerlijk vrij op blote voeten kan lopen.
Of wat dacht je van schoenen die je helpen zo te lopen.
Vibram Fivefingers schoenen helpen om met de tenen gespreid te lopen.
Laguno schoenen, zijn soort sokken die het blote schoenen gevoel activeren. Ze dragen heel licht en je kan veel meer vanuit de gehele voeten bewegen.
Zorg dat je de voeten warm houdt. Ook al hou je van blote voeten lopen, dan nog is het belangrijk dat je niet kou via je voeten in je systeem brengt.

Wat doen kruiden
Klimop verjongt de oppervlakte van huid en geeft meer lucht.

Citroenmelisse reinigt het lichaam zal lever beter laten werken en zorgt voor meditatieve stilte. Het helpt het lichaam en voeten te ontspannen en zorgt herstelt goede balans in lichaam.

Kruidnagel – is antiseptisch, heeft een reinigende werking en zorgt dat voetschimmel kan verdwijnen. In diepere betekenis geeft het de persoon ruimte om zichzelf te laten zien.

Eucalytus en boldoblad zorgt dat lichaam spanningen en verdriet kwijt kan raken.

Rozemarijn, lavendel, tijm voor vermoeide benen. Het haalt kramp uit de voet en zorgt voor openheid.

Ui en knoflook zijn niet alleen desinfecterend, maar trekt ook onregelmatigheden uit de huid, hierdoor kunnen wratten, likdoorn, eeltplekken sneller verdwijnen.

Ga eens wijn maken of zuurkool in een bad waarmee je de voeten gebruikt om de druiven te kneuizen en de zuurkool beter laat inwerken. Deze actie is direct goed voor de benen en zorgt dat ze gezond blijven.

Aardbei, aalbes en bramen.. zorgen dat vuur uit lichaam weg gehaald word en dat oude cellen die eelt veroorzaken sneller los laten.

Citroen bleekt de voeten en werkt anticeptisch.

Brandnetelblad op eeltplek, wrat of likdoorn, haalt gifstoffen naar buiten en zorgt dat lichaam gereinigd wordt.

Citroengras werkt reinigend en zorgt voor betere doorstroming.
Wat in het hoofd gebeurd en het hoofd vasthoudt, wordt afgevoerd door de voeten.

Een voetenbad met keltisch zout zorgt dat de benen warm worden en dat er een stuk ontspanning kan komen. De mineralen gaan via de voeten in het lichaam

Mosterdzaad voetenbad
Je kunt mosterdzaad in de toko krijgen. Maal het fijn en doe het in een theefilter of een zakdoek die je samen bind. Giet er kokend water op en laat het water afkoelen totdat de voeten de temperatuur van water kan handelen. Doe er 3 druppels eucalyptus in. Dit voetenbad heeft een reinigend effect door het lichaam, stuurt overtollige spanningen weg en werkt ontgiftend. Het bad zorgt tevens voor het opheffen van pijn door het hele systeem. Het helpt zelfs luchtwegproblemen tegen te gaan.
Het activeert het systeem en is goed bij bronchitis.
Je hebt ongeveer 4 tot 10 gram van het zaad nodig.

Uipakking bij eksteroog – likdoorn
Bindt een week lang ’s nachts een met zout en citroensap bestrooid plakje ui op de likdoorn, het beste met een zwachtel. Na enkele dagen maakt de likdoorn zich los van de huid eronder en valt af.

Thee
Je kunt ook een mengsel maken van rozemarijn, tijm jeneverbes en dennennaalden.
Rozemarijn stimuleert de bloedcirculatie, is licht antidepressivum en zorgt voor rust bij de hersens.
Tijm werkt goed bij spijsvertering en luchtwegproblemen en neemt overtollige spanningen mee.
Jeneverbes heft blokkades op, is heel goed voor de rug en zenuwbanen en zorgt voor positieve verbinding met lever en nieren.
Dennennaalden heeft een ontspannende en verjongende werking. Het maakt hoofd rustiger en men accepteert makkelijker de situatie waar in je belandt bent.
Kook  het kruidenmengsel met een liter water, even 5 minuten doorkoken – laat het afkoelen en doe er wat honing bij. Je kunt deze melange drinken en ook bij het water voegen voor een voetenbad. Zo werk je zowel inwendig als uitwendig aan je gezondheid.
Meestal is 4 gram al genoeg.

Massageolie voor de benen.

Gebruik amandelolie

Doe daar dan met rasp wat manderijnschil in.
Je kan kiezen voor geraspte gember, beetje cayenne peper, wat kruidnagels, lavendel  of een beetje geelwortel. Voel daarbij wat voor jou belangrijk is.

Laat het twee weken staan en filter de olie dan af.
Je kunt deze olie naar wens nemen.

 

Diabetes voet lotion
http://nl.265health.com/conditions-treatments/diabetes/1002129905.html
Voetenbad
http://www.arganwinkel.nl/blog/maak-je-voeten-gelukkig-met-dit-voetbad-recept/

 

Het is belangrijk om bij enrstige klachten naar de huisarts te gaan.
De hulp middelen dienen als zorg voor je lichaam en kunnen helend werken. Maar als je het niet vertrouwd kan een huisarts zorgen van je verlossen.


Bron: http://www.kruidenkorf.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=44:ui&catid=7:welkomblog&Itemid=15
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/10096-recept-voor-poeder-tegen-zweetvoeten-en-voetschimmel.html

Voetenolie voor verzorgen van voeten is te koop
Olie op basis van amandelolie
Natuurlijk is het makkelijk zelf te maken, maar wat is niet mooier dan jezelf te verzorgen.
Kruidemassage olie voor de voeten
In handige flesjes van 100 ml dat door de brievenbus kan.
Het helpt de voeten te ontspannen en is vitaliserend voor huid

Kruiden: smeerwortel, boldoblad, rozemarijn, kruidnagel, jeneverbes, anijs, rozenbottle, citroengras en citroen.
Op basis van amandelolie 8 euro

http://www.ayourtha-webshop.nl/a-38019344/massage-olie/voeten-massage-olie/

Voor kalklnagels heb ik kruidnagelolie te koop

http://www.ayourtha-webshop.nl/a-37535450/olie/kruidnagel-olie/

Bekijk ook eens onze heerlijke thee melange

http://www.mijnwebwinkel.nl/winkel/ayourthaweb/c-2550452/thee/
Deze kruidenlessen pakket wordt gratis aangeboden door Marja Hoefsmit en is tot stand gekomen door haar passie met planten en kruiden. Het is voor mij belangrijk dat de kennis van kruiden een grotere groep bereikt en daarom de  lessen zo veel mogelijk verspreidt worden.
Kruiden hebben genezende waarden en ga op zoektocht om deze te ontdekken. Kennis geeft openheid en inzicht. Meld je aan via kruidje@gmail.com
Hiervoor ga ik in de loop van tijd een boek in drukvorm voor uitgeven. Via dropbox zijn de vorige lessen te vinden. https://www.dropbox.com/sh/3fmzi2o9fw7bkrd/0-sifEX_U9


Je kunt de voorgaande lessen ook als verzameling(meer dan 311 bladzijdes) kopen voor 3,75 Mail me daar gewoon over dan betaal je geen 5,75

Gemaakt 2014 en copyright Marja Hoefsmit – www.ayourtha.nl

Mail me voor de mogelijkheden.
http://www.ayourtha-webshop.nl/c-2550299/kruiden/

les verkouden zijn

Les  19 Verkoudheid
Lesprogramma van Marja Hoefsmit – kruidje
Wordt gratis aangeboden – graag verspreiden


Verkouden zijn – kan veroorzaakt worden door een luchtweg virus en zorgt voor een verstopte neus, tijdelijk verlies van reuk en smaak, het gevoel van watten in het hoofd, druk op oren, tranende ogen en niezen. Een verkoudheid gaat meestal gepaard met hoesten en een opgezwollen keel. Met een grote snelheid gaat de lucht naar buiten en worden ongerechtigheid uit de longen verdreven.
Een verstopte neus, kan als oorzaak een verkoudheid zijn. Dit is ook meestal het geval, maar het kan ook een allergische reactie zijn.
Vanuit het grotere geheel, kunnen er verschillende oorzaken zijn waarom iemand verkouden is. Men kan zich verschillende dingen afvragen.
Is er vastzittende verdriet, die juist door de verkoudheid naar buiten gebracht gaat worden. Waarin belemmer jij je zelf in het proces van lucht nemen, het uiten van verdriet, delen van emoties. Het blijkt dat je zo makkelijker tot kruiden kan komen die kunnen helpen deze symptomen te bestrijden.
Dan denk ik aan Eucalyptus, ui die daar bij kunnen helpen.

In de Europese medische handelswijze kijkt men naar de keel en als die rood is en opgezwollen of als men kucht dan is er sprake van een verkoudheid. Maar hoe kijken chinezen er naar? Of wat zou een indiaan belangrijk vinden in het proces?
Door er anders naar te kijken komt men ook tot andere handelswijze. Waardoor de genezing op een andere manier kan plaats vinden.
Bij de chinezen kijkt men naar de longmeridiaan. De drukpunten van deze meridiaan zijn niet alleen bij de keel en luchtwegen te vinden, maar gaat van keel naar de grote duim. Door je te verbinden met deze punten en daar op te drukken kan je slijm oplossen, iets doen met astma, of acute keelpijn. De kruiden worden gekozen bij conflict van lucht en water. Herstel je die balans dan zal de verkoudheid ook veranderen.

Wat heeft het thema lucht te maken met de keelpijn? Wat heeft verkoudheid met uiten te maken. Waarom is het zo moeilijk om gehoord te worden?
Zoals je ziet zijn er heel veel verschillende thema’s te bekijken als je verkouden bent, met ook zoveel verschillende antwoorden.
Als genezer, kan je via allerlei verschillende kanalen komen tot inzicht komen van het proces en daarin de genezing starten.

Kruiden die gebruikt kunnen worden bij verkoudheid is:

Je kan stomen met kruiden zoals kamille, eucalyptus, zout water, teetrea olie, tijm of salie om meer lucht te krijgen. De vochtige lucht raakt de keel en geeft ruimte.
Stomen doe je door in een bak warm tot heet water te doen en daar wat kruiden in te doen. Doe een handdoek over je hoofd, zodat het water niet kan ontsnappen en laat de hete stoom over je gezicht heen gaan.

Natuurlijk zijn er veel meer kruiden te vinden als deze die ik hier neer zet.
Bij kruidenwijsheid laat de kruiden met haartjes op steel en op bloem of steel zien dat je die kan gebruiken voor ziektes zoals verkoudheid. Omdat bij de keel ook haartjes aanwezig zijn die ontstoken zijn
Dan moet ik gelijk denken aan brandnetel, klaproos, st robinskruid, alantwortel, slangenkruid, kamille. Ook kruiden met een blauwe kleur kunnen de richting van luchtwegen aan geven en geeft ons de energie van verkoeling en lucht. Dan denk ik aan vergeetmenietje, cichorei, slangenkruid.

Eucalyptus helpt om verbogen verdriet naar de oppervlakte te halen en te verwerken. Het is een scherp kruidje dat je ogen doet huilen en met scherpte de luchtwegen binnendringt en vandaar uit de het slijm terugdringt.
Dit kruidje maakt het wattig gevoel in de hoofd helder en zorgt voor een reinigende werking naar de luchtwegen.
In de reclame van fishermans friend laat men zien dat eucalyptus sterk spul is en dat het je aandringt om te huilen.
Je kan eucalyptus kopen als kruid of als olie. Voordeel van olie is, dat het minder plaats in neemt en je bijvoorbeeld op een zakdoekje een paar druppels kan doen om op te snuiven wanneer je er behoefte toe hebt. In de keel geeft het een verkoelend effect, waardoor lucht weer stromen kan.
Dit kan je ook doen met Teatree olie.

UI – Heb je verdriet, of ben je verkouden snij dan een ui. Het produceert tranen, waarbij je gelijk aan het verdriet kan werken. Plaats een half opengesneden ui op het nachtkastje en de ziekmakende bacillen zullen naar de ui trekken. Zorg dat je de volgende dag de ui weg doet, het heeft dan zijn functie gehad.
Kompressenmet hete ui en uivocht op de borst, helpt het gif weg te trekken en kan voor ernstige problemen gebruikt worden. Uiensiroop is ook lekker voor de keel.
Plaats wat ui in water en voeg aan gewicht de zelfde aantal suiker toe. Kook het en dik het water in, zeef het en je krijgt een heerlijk dikke uiensiroop.
Door de zwavel in ui – rookt het de bacillen uit en kan je weer makkelijker in je eigen kracht komen.

Munt – Het is een kruidje dat de verkoudheid kan verslaan en helpt je hoofd helder te maken. Het zorgt dat slijmvorming verminderd en reinigt de longen en keel.
Het helpt je ook uit een isolement en zorgt dat je de lichte energie kan voelen. Ik noem het vaker het lachkruid.

Zoethout is als drop die de keel smeren kan.
Het zijn kleine stukjes hout van de wortel die dropachtig smaakt.
Het kan virussen blokken en helpt de keel te smeren.  Laat de stukjes goed trekken, minstens 10 minuten. Het lost niet alleen de slijm op, maar zorgt ook dat de bloedstroom geactiveerd wordt om de virus zo snel mogelijk te baas te zijn. Dit kruidje is niet goed als er sprake is van te hoge bloeddruk. Het versterkt de emoties en activeert de daadkracht om er tegen in te gaan.

Slijmoplossend
Zowel laurier als rode klaver kan hier ook voor gebruikt worden.

Kamille – Het stomen met kamille is algemeen bekend, maar ook thee kan heerlijk zijn in deze tijd. Het geeft je het gevoel van veiligheid en ruimte en geeft lucht in keel en luchtwegen.

Laurier – lost slijm op en zorgt voor ruimte in longen, keel en hoofd.

Appelazijn – Neem aan begin van de ochtend een lepeltje appelazijn in een glas lauw water. Het is niet alleen goed voor de keel maar ook om de weerstand in je lichaam te versterken. Citroen doet dat ook.

Rettich– hol een rettich uit en vul het met bruine of bastaardsuiker. Maak aan de onderkant van wortel een gaatje en hang het waardoor de vocht kan uitlekken in een glas. De suiker die dan ontstaat, helpt bij keelpijn en kan verzachtend werken. Verder zal dit helpen de virus te baas te gaan.

Tijm – Maak een siroop van tijm, ui, dennennaalden of jeneverbes. Hiervoor kook je water en doet daar de kruiden in. Even laten trekken en vervolgens zeven. Je kan het water aan de kook brengen en suiker aan toevoegen en vervolgens laten indikken. Deze siroop is langere tijd houdbaar en is zeer goed voor verkoudheid.

Gember – Doe wat gember in een pot heet water en drink er vervolgens elk half uur een slokje van, neem het in met honing. Het is verwarmend en zorgt dat de bacillen sneller vertrekken. Je gaat merken dat je meer energie krijgt.

Honing – neem een schepje echte honing – dat werkt heel effectief. Je zou er kaneel of lavendel op kunnen doen.

Je kan ook een essence maken van de kruiden, die hierboven vernoemd is. Doe dan wat van de kruiden in alcohol, laat dat op een donkere plaats staan voor 3 weken, mag ook langer, daar wordt die alleen maar sterker door. Zeef het en maak een klein druppelflesje ( kan je bij apotheek krijgen) met een paar druppels van de essence, aangevuld met water. Je hebt dan een flesje voor als je verkouden wordt, Je doet wat druppels van de essence in een glas water.

Kruidenmengsels van cursist:
Mijn verkoudheidsmix bestaat uit longkruid, brandnetel, weegbreeblad, paardestaart, iersmos, thijm, munt, moerasspirea, duizendblad en passiebloem. Ik heb er ook wat ter ontspanning bijgedaan omdat een verkoudheid vaak volgt op een periode van spanning. Deze mix smaakt ook nog eens heel lekker, zodat ook niet alto’s hem drinken. Eventueel met honing voor suikerjunkies of als er ook veel keelklachten zijn. Zorg voor bio honing die dus niet verhit is geweest en doe hem er bij als de thee een beetje is afgekoeld, na het zeven/thee-ei er uit is.

Maak zelf eens een melange voor iemand die verkouden is.
Wat zou jij er indoen als jij je met deze persoon verbind?

Neem een kruid uit deze lijst en vergelijk voor jezelf de mogelijkheden. Je hebt altijd een favoriet, ga eens kijken welke kruiden voor jou werken?

Heb je ernstige klachten of wil een verkoudheid niet overgaan. Ga naar een arts toe en laat het nakijken. Je kunt met een arts overleggen over de kruiden die je gebruikt.  De goede arts staat daar open voor en zal je helpen in je zoektocht.

Heb je behoefte aan een kant en klare verkoudheid kruiden melange dan kan je die kopen voor 4,50

Deze kruidenlessen pakket wordt gratis aangeboden door Marja Hoefsmit
Wil je er aan mee willen doen, dan verwacht ik dat je de ervaringen met me deelt. Het is voor mij belangrijk dat de lessen zo veel mogelijk verspreidt worden.  Meld je aan via
kruidje@gmail.com
Vorige lessen 1-18  zijn te koop als ebook voor 2,50
Hiervoor ga ik in de loop van tijd een boek in drukvorm voor uitgeven. Via dropbox zijn de vorige lessen gratis te vinden

Gemaakt 2013 en copyright Marja Hoefsmit – www.ayourtha.nl

http://www.gratiswebshopbeginnen.nl/winkel/kruidenweb