Jenever bes

jeneverbes5713Jeneverbes – Juniperus communis
Jeneverbes wordt vaker gebruikt als kruid in weckpotten met augurken en andere groente die op zuur gezet worden. Maar jeneverbes is meer dan dat.
Heb je last van zenuwpijn gebruik dan jeneverbes. Heb je rugpijn, gebruik dan jeneverbes. De jeneverbes helpt ook bij lever en nier problemen en heeft een desinfecterende werking.
Een besje in de thee kan ook de luchtwegen helpen.
Gebruik jeneverbes bij spijsverteringsproblemen, overspanning in spieren en als je rust in je hoofd wil hebben.
Het verdrijft overtollige vocht en heeft een zuiverende werking.
Het zorgt voor een goede hartritme en helpt bij te veel stress.

Het is ook een prachtige struik, groeit langzaam en houd van zandgrond. De jeneverbes is familie van de conifeer, maar heeft meer een naaldachtige takken.
Het schijnt dat de struik in donkere bossen kan groeien, maar ik associeer de jeneverbes met de heide en zandgronden.

Het is altijd een bijzondere plant geweest en ik voel heel veel bij jeneverbes.
Het heeft een hoge vibratie en het werkt zuiverend. Het gaat direct naar mijn luchtwegen en zorgt dat de ademhaling meer ruimte krijgt. Het maakt mijn gedachten helder en zorgt dat ik vanuit  lucht en vrijheid kan denken. De jeneverbes zorgt er tevens voor dat ik ook meer mijn fantasie kan gebruiken en dat ik speels met mijn denken om kan gaan. Het geeft rust en zorgt dat ik overzicht heb.
Ik vind de jeneverbes ook iets hebben van tijm en kan voor de zelfde kwaliteiten dienst doen.

jeneverbes1-7De jeneverbes wat belangrijk bij het verdrijven van pest in de middeleeuwen, maar ook al bij de grieken werd over dit plantje gesproken. Het was daar bekend om zijn
vuur. Het vuur houdt de demonen op een afstand en zorgt dat kwade geesten in de onderwereld zouden blijven.
De jeneverbes begeleid mensen die overleden zijn naar de hemel en een takje voor een dode zorgt als een sleutel naar de hemelpoort.

In de middeleeuwen werd de jeneverbesstruik als symbool van kuisheid gezien. Op de schilderijen van Leonardo da Vinci, het portret van de vrouwe Ginevera de Benci, is een jeneverbes op de achtergrond te zien. De naam Ginevera is een verwijzing naar de jeneverbes. De hedendaagse naam Jennifer is een moderne variant van Ginevera.
Het was dus een naam van een hogepriesteres en een naam van heiligheid.
Gaf je een takje aan de vrouwe dan zou zij als beschermvrouwe kunnen functioneren.

Een Jeneverbes persoon had rust en ruimte nodig, door een te disciplinair leven met veel verplichtingen, zou de bes juist helpen de te strakke keurslijf af te doen en verkrampingen voorkomen. Het helpt de mens om met de gedachten te kunnen spelen.

Je kon jeneverbes gebruiken tegen de conceptie. doe je een tak over de penis of bij de vulva, dan kan je niet zwanger worden. Zo werd er vroeger over gedacht. Ik weet niet of het waar is , maar het kan zijn dat hier vroeger veel voor gebruikt werd. Ook zijn er verhalen bekent dat het abortus kan veroorzaken. Het is dan ook geen plantje die je moet gebruiken als je zwanger bent.

Een kuur van jeneverbes door dr Kneipp voor maag en darmen, maar ook om ontstekingen in het lichaam terug te dringen:)

1e dag: 2 bessen eten door langzaam te kauwen
2e dag 3 bessen eten door langzaam te kauwen
zo doorgaan tot dag 11, dan 12 bessen eten,
dan weer afbouwen tot 2 bessen per dag
Na twee weken pauze de kuur weer helemaal herhalen
Deze kuur is niet geschikt voor mensen met gevoelige slijmvliezen, deze kunnen dan diarree en gisting krijgen.

Maak Jeneverbes olie.
Deze olie is relatief makkelijk te maken. Je doet wat jeneverbes in olie zoals maisolie, zonnebloem olie en laat dit minstens een week staan. wrijf de olie op pijnlijke punten, rugklachten, eczeem en andere huidaandoeningen, psoriasis en de olie zal voor verlichting zorgen. wrijf je rusteloze benen er mee in onder je voetzolen en je kan ‘s nachts beter slapen.
Is de olie op dan kan je makkelijk nieuwe maken, door er extra olie bij te voegen. Je doet er een paar jeneverbessen extra er bij. Het is een hele dankbare olie.
Deze is ook in mijn webshop www.ayourtha-webshop.nl te koop.

Elfjes bij de Jeneverbes
Met de jeneverbes kom je in contact met de elfjes – heus waar, hier werd al in 1944 geschreven door Nellie Donker. Maar als je mediteert met de jeneverbes in de hand dan kan je ze ook zien.
De zilverachtige dauw op de jeneverbes struik helpt de ochtend fris en open te maken en  helpt de natuur te ontwaken na de donkere nacht.

De elfjes willen je helpen terug te gaan naar de natuurlijke bron waar alles ontstaat en helpt je  weer te erkennen dat je leeft. Deze oerkracht zorgt er voor dat je ook gelooft in je eigen genezing en helpt jouw originele ik te ontdekken.
Ze roepen je om op avontuur te gaan en de natuur weer van dichtbij te leren ervaren.
Ze vragen om het jasje uit te doen zodat jij je eigen vleugels weer kan gebruiken.

Welkom in de wereld waarin jij gewaardeerd wordt en waarin jij jezelf mag zijn.

Gebruik je fantasie en durf weer je kind toe te laten. Ga speels en avontuurlijk door het leven en gebruik je intuïtie. Mensen die in hun hoofd leven zijn deze creatieve helende energie vergeten en kunnen star reageren op hun omgeving. De Jeneverbes zorgt dat je dingen makkelijker naar je toe kan halen.

www.ayourtha-webshop.nl

les 90 grasklokje

Grasklokje

90 grasklokje(s)Grasklokjes staan in mijn tuin. De Campanula cervicaria en de campanula trachium  worden gebruikt als gorgeldrank als je last hebt van je keel.  Het is goed voor de luchtwegen en helpt de mens aan schone lucht.  Het is antiseptisch en zuivert het bloed.

De Campanula rapunculus heeft fijne haartjes aan de klokjes en vind ik het aller schoonste. Dit klokje zorgt dat oneffenheid en verstoringen verdreven worden. Het is antiseptisch en heeft een goede werking op de spijsvertering. De wortel van de raspenkelklokje is te eten en zit vol Vitamine C. De bladeren en de wortel werd vroeger als groente gebruikt en smaakt een beetje als radijsjes. De wortel lijkt een beetje op een biet. Het is een twee jarige plant.

Ken je het sprookje van repensteeltje?
Niemand weet dat ik repensteeltje heet – dat komt van dit plantje af. Hierin helpt een aardmannetje een koninklijk echtpaar een kind te krijgen maar eist het kind op als het ouder is. Als ze het antwoord weet op de vraag hoe hij heet zou hij de vloek verlossen. Iemand kwam achter zijn naam omdat hij dat diep in het bos dit uitsprak. Met de woorden ‘niemand weet dat ik repensteeltje heet’ verraadde hij zichzelf en kreeg het prinsesje haar vrijheid terug.

Het grasklokje heeft de energie van oude structuren afbreken en gewoontes veranderen. Het verbroederd mensen en zorgt dat mensen elkaar opzoeken om te communiceren. Tegenstellingen mogen verdwijnen en het zorgt dat er bruggen gebouwd worden. Is een mens angstig, of durft het niet verder, dan kan dit klokje helpen om ruimte te creëren. Mensen die gevangen zitten in een web van gedachten ervaren met de grasklokje ruimte om weer te leven en leuke dingen te doen.

Affirmatie: Sta op en dans. Maak je vrij van het oude keurslijf en ga leuke dingen doen.

les 89 kruidennieuws

kamilleRondom ons heen
De natuur roept ons en wil met ons spelen. Het is ook veel te mooi om binnen te zitten. Ik wil zo wie zo buiten zijn en mijn opgewektheid met de natuur delen.
Kijk hoe de vlier haar best doet om mooie bloesems te kweken. Tijd om weer de vlierbloesem siroop te maken en de fluitenkruid heeft dit jaar ook weer prachtig gebloeid. De wortels worden gebruikt om medicijn tegen kanker te maken.
De magische datum van 24 juni is ook al voorbij dus we mogen volop sint janskruid plukken. Ik merk helaas dat ze nog niet zo ver zijn, maar hou de gele bloemetjes in de gaten.
Met gebruik van olijfolie kan de de gele bloemetjes bewaren en tot een heerlijke olie maken. Die voor veel huid problemen toegepast kunnen worden en ook heerlijk is om mee te masseren.
Vergeet niet op 2 juli tijdens de volle maan je vrouwenmantel te oogsten. Dan is de plant namelijk op zijn krachtigst. Je kan er ook een heerlijke olie van maken – die helpt om rust te vinden, emoties laat stromen en vrouwen helpen in hun lichamelijke zijn.
Dit alles heb ik al reeds een keer besproken in de lessen, maar ik zal het hier nog een keer melden.
Gebruik de rozenblaadjes om een heerlijke olie voor jezelf te maken. Je zult merken dat de olie heerlijk naar rozen ruikt en het is zo’n weldaad voor de huid, of geef het eens cadeau aan een hartsvriendin.. ze zal het waarderen.
Vergeet niet naar kamille te zoeken. Het helpt de luchtwegen te openen en je kan baat hebben bij hooikoorts. Ook zal het jonge vrouwen begeleiden bij de menstruatie en zal daarin pijn verdrijven.
Velen zijn tijdens de voorgaande lessen aan de orde geweest.

vlierbloesemsiroop

vlierbloesemsiroopweb

Pluk de vlierbloesem en schudt de bloesem uit en doe ze in een pan. Begiet ze met kokend water 100 gram per 1 liter water.  Laat het dan een nacht staan. Voeg er citroen, munt, steranijs of kaneel door. Het maakt de vlierbloesemsiroop nog lekkerder. Breng het vocht met vlierbloesem tegen de kook aan. Doe er suiker in, kan ook palmsuikerbloesem zijn. Neem 1 kilo suiker voor 1 liter water. Doe er wat citroenzuur bij ( ongeveer 5 gram per liter). Laat het even doorkoken. Zeef de bloemetjes er uit. Je kan de siroop verdund drinken of over een toetje doen. Als je minder suiker wil gebruiken bewaar de vlierbloesem in de diepvries, dan bederft het niet. Stevia heeft een hele eigen smaak, dus is het minder aantrekkelijk om die in de siroop te gebruiken. Geniet er van. Het helpt ook niet de vlierbloesemsiroop langer houdbaar te maken.

Je kunt de vlierbloesem gebruiken voor de luchtwegen, spijsvertering en het zorgt dat je makkelijker kan doorstromen.

Ga op avontuur om jezelf beter te leren kennen.

www.ayourtha.nl

les 78 – kamfer

Kamfer – de kamfer boom

kamferboomKamfer komt van de kamferboom, (Cinnamonum camphora) en ook in de Ocotea
usambarensis uit de laurier familie De kamfer die in bepaalde zalven terecht
komt en helpt om spieren minder stijf te maken.
De witte harskorrels van de kamfer wordt gewonnen door hout te koken en dan te destileren. Het wordt al tijden gebruikt in Azie, waar de boom ook groeit. Het is door de maleise koopmannen naar Europa mee genomen. De naam komt van de krijtachtige vorm – kamfer – is krijt.
Gebruik van kamfer
Vroeger werd het vaker gebruikt dan nu. Je kon een fles opgeloste kamfer krijgen
bij de apotheek om kramp in spieren te behandelen. Ook mensen die verlamd
waren kregen een massage met kamfer, omdat jet de spieren warm maakt en
daardoor makkelijker doorstroomde. Een ander gebruik dat we gebruikt hebben
is het opbergen van kleding met kamfer zodat de motten er niet bij konden komen
Mottenballen is kamfer in vorm van ballen die je in de kast kan hangen.
Zelf maken

Ik heb niet het gevoel dat je kamfer zelf moet maken. Wel is het leuk om zelf je
kamfer spiritus te maken of je kamfer olie of zalf. Hier verder op zullen bepaalde
recepten beschreven worden.

Waarvoor gebruik je kamfer

Mijn eerste ervaring met kamfer was bij iemand die een beroerte had gehad. De
kamfer werd gebruikt om de spieren soepel te krijgen en te zorgen dat de doorbloeding
beter werd. Het werkt ook bij krampen van spieren en zorgt daarmee
dat de spieren beter samen kunnen werken.
Kamfer zit ook in zweeds kruiden . Het heeft een bittere smaak en is ontstekingsremmend.
Verder heeft het een positieve werking op de luchtwegen en helpt
pijn bij reuma of artritis te verminderen.
Het zou zelfs zwellingen verminderen en helpt verkoudheid en koorts verminderen.
Het heeft een positieve werking op de huid en jeugdpuistjes en zorgt dat doorbloeding
verbeterd kan worden. Een paar druppeltje op een brandertje zorgt zorgt
dat je helder kan denken en doe een paar druppels kamferspiritus op schaafwond
om de wond te desinfecteren.
Kamfer kan je ook gebruiken bij zenuwpijnen. Er zijn onderzoeken die bekijken wat
kamfer kan doen voor kanker.

Tijgerbalsem
Een zalfje uit Azië kan helpen bij spieren, reuma, trillende benen, spanningen, maar
ook bij koorts en migraine wordt deze balsem gemaakt. Het is een verwarmende
zalf en dit komt door het gebruik van kamfer er in. Een recept voor een soort
van tijgerbalsem zal ik later vertellen.
Boom
Het is natuurlijk raar om alleen over kamfer te spreken als we de boom links
laten liggen. Het is een harde boom en heeft weerstand op veel externe factoren.
Het is een boom die zijn kern niet bloot geeft. Het heeft een extern laagje die
beschermend werkt tegen ongedierte en  weersomstandigheden. De boom kan ook
heel hoog worden – 30 meter.
Aan de boom worden de bloesems kleine besjes.
Jonge bladeren en takjes kan je koken en eten, maar ook als specerij gebruiken.
De bladeren kunnen net zoals kamfer gebruikt worden als medicijn. De kruiden
zullen niet zo geconcentreerd zijn als kamfer, maar hebben wel hun nut – de
bladeren lijken ook een beetje op laurier en hebben daarin ook een zelfde werking.
Het is bij grotere hoeveelheden wel giftig.

Energie
Als energie kan de kamferboom gebruikt worden om sterker te worden. Niet alleen
lichamelijk maar ook geestelijk zal het mensen sterk maken. Het helpt
mensen om zelfvertrouwen te krijgen en helpt het mensen om hoger beeld
van zichzelf te krijgen, waardoor ze actiever in het leven staan.
De kamferbook werkt ook heel aardend en zorgt dat je bewust in het leven staan.
Door de aarding kan je ook makkelijker ontladen.. je hoofd leeg maken en spanningen
loslaten. De aarding helpt je om bij je innerlijke beleving te komen.
De bloesem van de kamferboom geeft openheid en vrolijkheid. Het helpt bij depressie
en helpt een beschermingslaag te geven bij uitwendinge aanvallen.
Of het nu lichamelijk is of geestelijk. Het werkt meestal in verschillende lagen, dus
zowel lichamelijk als op emotioneel en ziels niveau.
Dan denk ik aan beschermend, krachtig, afwerend.

Kamferkristallen lijkt op krijt en er zit veel bubbels in Zo lijkt het een beetje
als wierook. Omdat hier niet zo vaak bladeren gebruikt
worden is het goed om juist de kamfer te werken.

Hoe maak je kamfer spiritus
Gebruik alcohol van op z’n minst 30 % Doe in een fles 8 delen alcohol, 1 deel
water en 1 deel kamferbolletjes. Schud de fles regelmatig, zodat alle bolletjes
opgelost zijn. Dan is je kamfer spiritus klaar. De emulsie kan je gebruiken
bij vermoeide spieren en bij mensen die weinig of niet kunnen lopen en houd de
spieren in conditie.
kamferspiritus wordt ook toegepast bij mensen met artrose en reuma en is goed
voor de huid Je zou er zelfs een tinctuur van kunnen
maken voor, die je inwendig kan gebruiken.
Kamfer zit ook in zweedskruiden bitter waar je per dag een theelepen van
kan gebruiken.

kamferolie
Je maakt kamferolie door 1/8 ste deel kamfer met 7/8 ste olijfolie te mengen.
Je kan ook kiezen voor sesamolie die soms beter werkt. Ga dat eens voor je
zelf aanvoelen. Door het experimenteren kan je daarin je eigen olie maken.
Met kamferolie kan je goed masseren en huidproblemen aanpakken. Je kan het
flesje ook als energie flesje aan iemand kado geven.

Kamferzalf
Dit is een persoonlijk recept
Gebruik 22 procent kamfer met 8 procent eucalyptus, 1 procent kaneel 1 procent
munt en 1 procent kruidnagel. Doe dit in een potje olie van 3/4 sesamolie en laat
het een weekje rusten.
Je kan het ook opwarmen tot 40 graden, hierdoor krijg je makkelijker de stoffen
van de kruiden vrij.

Je zeeft de kruiden voordat je het gaat gebruiken en doet het in een appart potje.
De olie gebruik je met bijenwas. Je kan natuurlijke bijenwas op internet vinden,
maar ik merk dat ook zelfdoehet zelf zaken bijenwas verkoopt. Deze is ook redelijk
te gebruiken.
Maar mooier is bijenwas zelf te gebruiken. Je verwarmt 50 ml olijfolie en verwamr
dat tot 40 graden en doe daar vervolgens 5 gram bijenwas in. Als de
bijenwas smelt dan weet je dat de temperatuur goed is.
Doe dan de speciale olie er in die je van te voren hebt gemaakt – je hebt hiervan
5 ml nodig en doe het in een potje. Je hebt zo je eigen zalf gemaakt.
Het is heerlijk om zelf je zalfjes te maken. Heb je problemen om zelf de kruiden
te vinden dan kan je de kruiden voor 100 ml olie aan je opsturen. Kost 5 euro.
Natuurlijk kan je in plaats van bijenwas ook kokosolie gebruiken. Dat smeer wat
lekkerder uit.

Bron
http://botanyboy.org/japans-largest-hardwood-the-camphor-tree-cinnamomum-
camphora/
http://www.pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Cinnamomum+camphora
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/138758-de-geneeskracht-van-kamfer.html

Marja Hoefsmit – 2015 Januari
Verspreiden van informatie zorgt voor kennis
Graag met bronvermelding.
Lessen zijn ook digitaal te bestellen als boek les 1- 77 zijn voor 4,00 te bestellen.
Het volgen van lessen zijn gratis, meld het even via ayourtha@gmail.com
www.ayourtha.nl

Kruiden hebben genezende waarden. Ga op zoektocht om deze te ontdekken.
Neem je gezondheid in eigen handen.
Alleen jij kent het pad naar de eigen gezondheid.
Via dropbox zijn de vorige 10 lessen te vinden.
https://www.dropbox.com/sh/3fmzi2o9fw7bkrd/
0-sifEX_U9

Een persoonlijk kruidenbuideltje kan je voor 5 euro bestellen
via ayourtha@gmail.com http://www.ayourtha-webshop.nl/ voor thee, olie, zalf, schilden.

Je kunt veel basis produkten vinden om zelf je zelf of olie te maken.

Olie met een speciale energie is bij mij te koop. Je kan een flesje met je meedragen,
dan zal het al helpen in de energie en zorgt het voor rust, heling en energie.
Veel heb je er niet voor nodig, want het juist met je meedragen kan al genoeg
zijn en wil je het op je lichaam voelen dan kan je het op je polsen of bij je nek
doen, dan wordt het in je lichaam opgenomen.
Voor maar 5.50 kan je een olie bestellen.
http://www.ayourtha-webshop.nl/c-2550456/olie/

les 68 – japanse duizendknoop

Les  68 Japanse duizendknoop
Lesprogramma van Marja Hoefsmit – kruidje
Wordt gratis aangeboden – graag verspreiden

september2014japanse-duizendknoop1

Japanse duizendknoop – Fallopia japonica

Hij staat nu in bloei en is zo mooi. Ik pluk de witte bloesem, ze geven me veel licht. Ik ben een fan van deze struik. Deze struik uit Japan van origine heeft het hier naar haar zin en woekert zelfs in dit landschap. Er zijn maatregelen om deze struik te mijden. Misschien moeten ze er vaker van oogsten.. het is namelijk een hele krachtige plant. Het grappige is dat het nu juist bloesemt terwijl andere bloemen juist afsterven en bomen hun bladeren verliezen. Deze plant houd van de oevers waar het met liefde het water opdrinkt.
Je kunt de jonge scheuten eten (april-mei plukken) en heeft de smaak van asperges of rabarber. Je kunt ze stomen, koken en opeten.  Ik heb hier een recept van neertezet. Voornamelijk de wortels worden gebruikt in medicijnen. Het schijnt kanker tumoren te bestrijden. Ook kan het bepaalde moeilijke virussen aan zoals de ziekte van Lyme.
De wortel wordt ook gebruikt bij moeilijkheden van de bloedsomloop, kan bloedvaten versterken en werkt bloedverdunnend. Het heeft een ontstekingsremmend effect. Het wordt gebruikt voor hart en vaatziekten. Men praat dan over de resveratrol – een stofje in de Japanse duizendknoop, die zulke wonderbaarlijke dingen doet.
Mensen met luchtwegen problemen en hooikoorts kunnen baat hebben bij de Japanse duizendknoop. Het staat bekend dat het een positieve werking heeft bij mensen die aan COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Diseaselijden).  Het geeft als het ware meer lucht en als je de plant zo vasthoud, merk je op hoe licht de holle takken van de Japanse duizendknoop zijn.
Hormonaal helpt het vrouwen om weer in balans te komen. Het ondersteunt bij menstruatie klachten en zorgt dat pijn verminderen. Het werkt bij overgangsklachten en zorgt dat je makkelijker in harmonie komt met je lijf.
Het heeft een preventieve werking op osteoporose. En helpt cholesterol naar beneden te halen. Het activeert het immuunsysteem en wordt gebruikt bij alzheimer. Het schijnt de mensen met alzheimer actiever te maken en ook open en vrolijk naar het leven te doen kijken. Het kan nerveusiteit verminderen en helpt mensen om meer in hun eigen energie te zetten.
Dit plantje zorgt voor pijn vermindering en helpt de zenuwbanen om weer elektrische lading door te voeren.

In China wordt deze kruid Hu Chang genoemd. Het wordt vele ziektesymptomen gebruikt en wordt als wonderkruid gezien.  Het wordt ook veel in huidproducten gebruikt en kan zelfs voor brandwonden gebruikt worden. Het is zeker een kruid om beter te leren kennen.
Ik kon helaas nog geen wortel van deze plant meenemen. Maar ik ben er zeker nieuwsgierig naar.

De bloesem voelt lichter. Ik gebruik het om thee te drinken en heeft een hele aangenaam gevoel erbij. Het helpt zeker bij klachten en helpt je te beschermen. Wel denk ik dat de wortel daarin veel krachtiger zal zijn.

Als energie
De Japanse duizendknoop is open fleurig en opgewekt. Je wordt er vrolijk van. Het helpt je te geloven in je eigen mogelijkheden en heeft een hoge helende werking in je lichamelijke, geestelijke en zielervaringen. Het geeft je zelfvertrouwen en helpt je de diepte van het leven te zien. Dit kruid helpt je om bewust te worden van de energie van mensen en van de elementen van de aarde. Hierin komt er veel vanuit energie op je af, maar door er open voor te staan, zal je steeds meer van het leven en energie begrijpen.
Ik zeg wel eens dat deze plan de poriën in je lichaam opent, waardoor je de kleine bewegingen via je lichaam kan waarnemen.

Thee
Drink eens Itadori Tea. Dit kan je ook zelf maken. Het is eigenlijk heel simpel. Pluk wat takken van de Japanse duizendknoop, kook ze en laat ze voor 20 minuten op laag vuur door koken. Je kan het eventueel met wat suiker of honing zoeten en opdrinken. Te veel dan deze thee kan laxerend werken. Gebruik niet te vaak, omdat het dan tegen je gaat werken en bij zwangerschap moet je voorzichtig zijn om dit kruid te gebruiken.

Een heerlijk recept met Japanse duizendknoop
Zoek jonge takken die net uit de grond komen – rondom midden april en mei. Verwijder de bladeren en toppen. Snij ze in 5 cm lange stukjes en doe ze in een pan met ¾ kop suiker per 5 kopjes stengels. Laat het zo voor 20 minuten rusten , doe er dan een halve kop water bij en kook totdat de stengels zacht zijn. Je kan het gepureerd als desert aanbieden. Doe er wat vanille saus bij.. dat smaakt jammie.

japanse-duizendknoopbloem
Verhaal
Ik haal af en toe een vrouw op waarmee in door de natuur wandel. Ze zit in een rolstoel en haar omgeving is haar kamer. Ze moet er eens uit, dus haal ik haar wel eens op en ga met haar wandelen.
Ze vind de Japanse duizendknoop bijzonder en ik heb al een route gepland om langs een paar van die struiken te gaan.
Ik pluk een tak die nu vol bloesems is en leg het in haar schoot.
Ik zie haar opvrolijken, de ogen schitteren en stralen. Ze vertelt me dat ze minder pijn voelt en dat haar vingers minder krampachtig aanvoelen, hierdoor kan zij zich beter bewegen. Door deze struik wordt ze een ander mens. Ze accepteert het leven zoals het is en maakt zich minder zorgen. Haar fleurige karakter maakt het leven licht en zonnig.
De blijdschap werkt aanstekelijk en samen fantaseren we over de grote reis die we samen maken. Ook al zou dat niet mogelijk zijn, in onze beleving hebben we de koffers al gepakt en zijn we er bijna al.
Zo heb ik een vrouw zien veranderen. Ze mag weer leven.

 

Meditatie
Ik maak contact met de Japanse knoopkruid.
Het maakt me open en de bloemetje maken me vrolijk. Ik pluk een bloemetjes en houd het in mijn hand. Wat ik opmerk is dat het in mijn hand verdwijnt en dat het met mijn aderen wil verbinden, alsof het een met mij wil worden. Hierbij haalt het oneffenheden uit mijn systeem en zal het voor mijn vechten om virussen in mijn lichaam te bestrijden. Ik denk aan Ebola, een ernstige virus, waar je dood van kan gaan. Het kruidje zegt dat het er tegen kan vechten. Ik wordt een met de plant en voel daarin de energie van de natuur rondom mij heen. Ik ervaar het leven als een plant. Als ik naar mijn ademhaling en mijn hartslag luister, merk ik dat het intensiever wordt en dat mijn hartslag rustiger is. Het is alsof de ik een eenheid voel met mijn energie en die van de planten rondom mij heen. De hartslag is die van de aarde en ik raak ontroerd hoe intens dat contact is. Het lijkt net alsof ik in het proces van geboren worden benader en dat alles rondom mij heen een geboorte gloed heeft.
Het maakt me rustig en mijn ademhaling gaat dieper. Ik voel me vrij, open en vanuit liefde opgenomen door de omgeving rondom mij heen, alsof ik opnieuw geboren word. Ik voel me net een elfje dat via mijn midden spil omhoog draai en met de wind mee beweeg.

Dit is een deel van mijn ervaring, het kan zijn dat jij een hele andere beleving tegen zal komen, maar doe eens een bloem van de Japanse duizendknoop in je hand en laat je fantasie gaan.

Wil je de wortel bestellen, dan kan ik er voor zorgen..
Hier kan je het bestellen. http://chwinkel.ailing.nl/index.php?action=article&aid=6005&group_id=10000082&lang=NL
Ook bij mij kan je het bestellen. Het kost 20 gram 3.50 exl verzendkosten. Vraag meer informatie via ayourtha@gmail.com

 

Bron: http://www.hawthornehillherbs.com/node/148

http://theworldaccordingtoassholeblogger.blogspot.com/2013/05/itadori-tea-from-japanese-knotweed.html

 
Smeerwortel olie Deze olie is vitaliseren en krachtig en doet iets met de cellenopbouw van het lichaam.
Het zorgt dat oude structuur doorbroken wordt en dat er orde is in het denkpatroon. Het geeft je overzicht en verruiming
Stip een beetje op de plek die het nodig heeft, of draagt het bij je. Het zal je helpen innerlijk met opbouw bezig te gaan.
Smeerwortel met zonnebloemolie 10 ml

http://www.ayourtha-webshop.nl/a-37535509/olie/smeerwortel-olie/

Bekijk ook eens onze heerlijke thee melange


Aura thee
Aura thee is samengesteld met kruiden die je aura kan versterken. Het zijn kruiden die de chakra1 – 7 in balans brengt.
Waardoor er weer balans kan ontstaan. Licht, maar ook betrokkenheid met de aarde – zorgen dat jij je voertuig makkelijker kan bedienen.

Met goudsbloem, st janskruid, brandnetel, citroenmelisse, gember, longkruid

De kruiden melange zullen niet altijd van zelfde samenstelling zijn. De thee wordt in kleine hoeveelheden gemaakt.
45 gram

http://www.ayourtha-webshop.nl/a-37522764/thee/aura-thee/

 


http://www.mijnwebwinkel.nl/winkel/ayourthaweb/c-2550452/thee/

 
Deze kruidenlessen pakket wordt gratis aangeboden door Marja Hoefsmit en is tot stand gekomen door haar passie met planten en kruiden. Het is voor mij belangrijk dat de kennis van kruiden een grotere groep bereikt en daarom de  lessen zo veel mogelijk verspreidt worden.
Kruiden hebben genezende waarden en ga op zoektocht om deze te ontdekken. Kennis geeft openheid en inzicht. Meld je aan via kruidje@gmail.com
Hiervoor ga ik in de loop van tijd een boek in drukvorm voor uitgeven. Via dropbox zijn de vorige lessen te vinden. https://www.dropbox.com/sh/3fmzi2o9fw7bkrd/0-sifEX_U9


Je kunt de voorgaande lessen ook als verzameling(meer dan 340 bladzijdes) kopen voor 3,75

Gemaakt 2014 en copyright Marja Hoefsmit – www.ayourtha.nl


Mail me voor de mogelijkheden. ayourtha@gmail.com


http://www.ayourtha-webshop.nl/c-2550299/kruiden/

De vlier – les 52

Les 52   Vlierbloesem
Lesprogramma van Marja Hoefsmit – kruidje
Wordt gratis aangeboden – graag verspreiden
mei 2014

vlierbloesem3013

De vlier (Sambucus Nigra) is een struik die zo groot als een boom kan worden. De naam in het latijns geeft het fluiten aan, je kan een fluit maken met de holle takjes. Daar komt ook de term flierefluit vandaan.
De vlier werkt zuiverend. Het is slijmoplossend en is vochtafdrijvend. Het heeft een helende werking op keel en luchtwegen. Vlierbloesem werkt koorts verlagend en verbetert het zweten. De schors wordt ingezet voor spijsverteringsproblemen en als je verslavende neigingen hebt kan de vlier je ook dienst bewijzen. Hiervoor gebruik de de vlierbloesem die in het voorjaar bloeien.
De vlierbloesem helpt bij  uitdrijven van niersteen en kan verlichting geven bij jicht en reuma. Het werkt goed tegen luchtvervuiling en maakt je hoofd rustiger.  Het helpt bij verkoudheden, zorgt dat kriebelhoest verdwijnt en houdt griep op een afstand. Het is zweet bevorderend en  en vocht afdrijvend en heeft een laxerende werking.
Het is goed voor luchtwegen, astma, luchtweginfectie en helpt het slijm op te lossen. Het wordt ingezet voor de ziekte van Lyme en is reinigen van bloed.
De vlier wordt ook vaker toegepast bij gehoorsvermindering tijdens de verkoudheid en zorgt dan slijm in voorholte verdwijnt. De zwarte bessen hebben een hele donkere paarse kleur, als drank is de sap best wel lekker. De bessen worden ingezet voor de bloedsomloop en te heftige menstruatie. De vlierbessen zijn niet zoet maar kan je wel zo innemen en zelfs drogen.  Het helpt tegen koortsaanvallen en kan zelfs bij reuma, jicht en artrose helpen. De schors heeft een laxerende werking en kan braken veroorzaken.

zalf
Maak een zalf met bessen of bloesem voor huidoneffenheden.  Het verdrijft kloven en blaren en als lipbalsem zal het droge lippen tegen gaan. Het maakt de huis effen en kan ingezet worden voor couperose. Je kan dit maken op basis van kokosolie of bijenwas

Rook een sigaretje van gedroogde vlierbloesem om juist verslaving tegen roken tegen te gaan. Het helpt je luchtwegen schoon te maken. Het bevorderd de borstvoeding en werkt tegen hooikoorts.
De vlier geeft je bescherming en zal hierin je veilige ruimte accepteren. Het zorgt dat jij je makkelijker met lichte dingen in je omgeving kan verbinden en helpt depressies te verdrijven.
Als je het gevoel hebt, dat je dingen alleen moet doen, zorgt de vlierbloesem, dan je weet dan je nooit alleen zult zijn. En dat engelenenergie je begeleiden.

Neusspoeling bij bijholteontsteking of hooikoorts:
Afgekoelde vlierbloesemthee met wat zout is te gebruiken als een soort neusspray tegen hooikoorts. Als je dit dagelijks tijdens het hooikoorts seizoen doet, kan het de hooikoorts verminderen.

Azijn bij jicht: Maak vlierbloesemazijn door  azijn – kan ook appelazijn zijn te mengen met vlierbloesem. Doe het in een fles en laat het twee weken in een donkere ruimte intrekken. Zeef het daarna en je hebt een mooi azijn die je dagelijks vermengt met water kan drinken. Het kan ook gebruikt worden voor bovenstaande klachten.

Magie
Wie bestolen was kon door bij zonsopgang naar een vlierstruik te gaan en op het linkerbeen te knielen in de richting van de zon, de vlier verzoekt de dief te bewegen de gestolen waar terug te brengen.
De vlier was vroeger de boom van vrouw holle die de poort naar de onderwereld beschermde. Je kon met een takje jezelf beschermen tegen negatieve geesten die nog rond dwaalden. Deze boom gaf niet alleen bescherming maar zorgde ook voor contact met mensen die overleden waren. Met een takje kon je makkelijker verbinding maken en begrijpen wat de overleden te vertellen had. Via de energie van Vrouw Holle – bleef je daarin beschermd voor het boze. Het is een heerlijke kruid om ceremonies mee  te maken, waarin veiligheid, je eigen ruimte en bescherming naar voren komt.
Wil je in contact komen met de spirits, kan de vlier helpen dit te doen. Het branden van de vlier zou de duivel in huis uitnodigen.

Keltisch
Onder de dertiende maan van de keltische kalender hoort de Vlier
Het staat belend als hardnekkig, taai en sterk. Het heeft ook een krachtige regenererende vermogen en staat symbool voor transformatie. Vroeger dacht men dat de heksen met de takken van een vlier konden vliegen.
gebruik de bast van de vlier voor nierdrainage – het zal het ook reinigen.

Ga eens kijken op http://www.treeseer.com/ en trek eens een boomorakel.

vlierbessen5-3

Het verhaal van vrouw Holle hoort bij de vlier.
Er waren twee meisjes, ze werden alle twee anders opgevoed, hoewel ze halfzussen waren.  Het ene meisje hoefde niets te doen en kreeg wat haar hartje begeerd en de ander moest hard werken en moest hard werken.
Angel het meisje dat hard moest werken viel in de put en kwam daar bij vrouw Holle terecht. Angel had medelijde met het vrouwtje en hiel haar waar het kon. Ze was vlijtig en zorgde er voor dat dit vrouwtje aan niets ontbrak. Op een dag vertelde vrouwholle dat ze weer naar huis moest gaan. Dankbaar voor de hulp, kreeg ze lekker eten en ook goud mee.
Het leek net altof haar haar dieper glanste en dat ze nog meer mensen aantrok met aan zachte uitstraling. Het andere meisje die Lucie heette, was jaloers en viel expres in die put, om daar vrouw Holle te ontmoeten. Ze wilde de vrouw niet helpen, maar vroeg gelijk om haar beloning. Na loop van tijd mocht zij ook weer naar de wereld. Maar als cadeau kreeg zij pek mee en zwarte kolen. Ze had die verdiend om alleen aan haar zelf te denken.
Vrouwholle was de poorthouder van de hemel. Ga je met liefde te werk zal je de hemel bereiken zoals Angel. Wie te veel van anderen eist en niet gelooft in zichzelf, zal zichzelf als zwart blijven zien, ook al heb je nog zulke mooie haren.
De vlier is net zoals vrouw Holle een poortwachtster en kan de hemel openen.
Holle is een ander woord voor hel.. en zij had de sleutel om mensen door te sluizen.

De Vlier was vroeger geliefd bij kinderen. Het heeft houtjes met een zachte merg die je makkelijk er uit kan drukken. Het houtje werd gebruikt voor bellenblaas of om fluitjes van te maken.  Deze houtjes waren vroeger ook geliefd om vuren mee aan te steken.

Een vlierbessensap recept
De rijpe bessen van de takjes afritsen. Onrijpe besjes bevatten blauwzuur en zijn giftig. 250 ml water koken met daarin 10 kruidnagels en een fijngesneden stuk gember(de grootte van een mansduim).
Enkele minuten laten koken en nog een kwartiertje laten trekken. Het geheel zeven en de bessen aan het vocht toevoegen. Aan de kook brengen en ondertussen de bessen pletten met een aardappelstamper. Na 10 minuten goed koken, alle sap uitpersen. Het persvocht afwegen en half zoveel gewicht  suiker ( mag ook oersuiker zijn) toevoegen. Terug aan de kook brengen gedurende 10 minuten en flessen gieten. (zorg dat de flessen schoon zijn) Vullen tot op maximum 2 cm van de rand, schroefdop erop en omdraaien. Als je de flessen in de kelder bewaart, blijven die ruim een jaar tot zelfs 2 jaar goed. Eens de fles opengemaakt werd, bewaar je die best in de koelkast. Ook dan nog is die minstens 3 à 4 maanden houdbaar!

Meditatie
Ik maak contact met de vlier en het maakt me rustig. Een gevoel van vrijheid komt naar mij toe en ik krijg ruimte.
Het gaat naar mijn gedachten van moeten, verantwoordelijkheid nemen, verplichtingen nakomen en geloven  in regels en zoekt daar de pijn op die zo diep in mij verscholen zit, omdat ik mij zelf de vrijheid niet gun om vanuit mijn hart te reageren. Gelukkig komt daar licht bij en geeft het mij een andere inzicht in dit gebeuren. Eindelijk. Ik mag het loslaten en ik mag mij zelf als centrum in de wereld bekijken. Ik verwerp de gebruiksaanwijzigingen van een ander die mij niet gelukkig maken en ik krijg ruimte.
Ik voel de sappen van de vlier via mijn benen en rug naar boven stromen en bij het hoofd voel ik de bladeren, de bloesems van de vlier die wijd open naar de wereld reiken. Ik word groter, mijn aura groeit en het gevoel maakt meester over mij . Loslaten en stromen is een groot bewustzijn die ik bij de vlier tegen kom.

Signatuur
Holle takken – holle organen zoals luchtwegen, slokdarm, spijsverteringskanaal.
witte tot gele bloemen – harmoniserend, zenuwversterkend, pijn loslatend.
rode bessen – hart, bloedsomloop, vrouwenzaken.
iets gele stampers- bloemen – lever, nieren en blaas.

Als Energie
Het is geschikt voor mensen die te star en vol verantwoordelijkheid leven. Het zorgt dat ze de situatie vanuit een groter geheel kunnen zien en daarmee meer ergernissen los kunnen laten. Mensen die behoefte  hebben aan structuur en zekerheid, gaan makkelijker leven en kiezen voor meer vrijheid. Weet dat problemen uit het verleden je helpen om meer bij jezelf te komen.

Vlierbloesem siroop maken.
Ga eens op pad om vlierbloesem te vinden en pluk ze. Schud de bloesem uit en doe het dan  in een pan . De verhouding is 100 gram bloemen op 1 liter water. Doe er het hete water over. Voeg er citroen, munt, steranijs of kaneel doorheen om de vlierbloesem nog een specialere smaak te geven en laar de vlierbloesem een nacht staan.
Zeef de bloemetjes er uit en breng het tegen de kook aan.
Doe er suiker in. Neem 1 kilo suiker voor 1 liter water.
Doe er wat citroenzuur bij ( ongeveer 5 gram per liter).
Je kan de siroop verdund drinken of over een toetje doen. Als je minder suiker wil gebruiken bewaar de vlierbloesem in de diepvries, dan bederft het niet. Stevia heeft een hele eigen smaak, dus is het minder aantrekkelijk om die in de siroop te gebruiken.
Geniet.

Verbind je eens met een Vlier, pluk een takje  met blaadjes en schrijf op wat je voelt bij deze boom.

Maak een ceremonie waarin jij je heilige ruimte maakt en laat daarbij de vlier meespreken. Bekijk welke functie voor jou de vlier hierin kan hebben?

Je kunt een proefpakketje bestellen met vlierbloesem of gedroogd vlierbessen.  Mail me via kruidje@gmail.com

Deze kruidenlessen pakket wordt gratis aangeboden door Marja Hoefsmit en is tot stand gekomen door haar passie met planten en kruiden. Het is voor mij belangrijk dat de lessen zo veel mogelijk verspreidt worden. Meld je aan via kruidje@gmail.com
Hiervoor ga ik in de loop van tijd een boek in drukvorm voor uitgeven. Via dropbox zijn de vorige lessen te vinden. https://www.dropbox.com/sh/3fmzi2o9fw7bkrd/0-sifEX_U9


Je kunt de voorgaande lessen ook als verzameling(meer dan 300 bladzijdes) kopen voor 3,25

Gemaakt 2014 en copyright Marja Hoefsmit – www.ayourtha.nl

 

Vlierbloesem

vlierbloesemVlierbloesem siroop maken.
Ga eens op pad om vlierbloesem te vinden en pluk ze. Zoek de bloemetjes uit waar veel stuifmeel in zit. De takjes kunnen bitter smaken, daarom kan je de bloemetjes van de takjes wrijven. Schud de bloesem uit en doe het dan  in een pan . De verhouding is 100 gram bloemen op 1 liter water.  Voeg er een citroen in, daar wordt het lekker fris van. Breng de vlierbloesem aan de kook en doe er suiker in. Neem 1 kilo suiker voor 1 liter water. Doe er wat citroenzuur bij ( ongeveer 11 gram per liter).
Laat de vlierbloesem 3 dagen afgedekt staan, maar wel dat het kan ademen. Dek het af om fruitvliegjes te voorkomen en zeef het na afloop in een kaas doek. Doe het vervolgens in potten of flessen.
Je kan de siroop verdund drinken of over een toetje doen.
Geniet.

De vlier werkt zuiverend. Het is slijmoplossend en is vochtafdrijvend. Het heeft een helende werking op keel en luchtwegen. Vlierbloesem werkt koorts verlagend en verbetert het zweten. De schors wordt ingezet voor spijsverteringsproblemen.
De vlierbloesem helpt bij  uitdrijven van niersteen en kan verlichting geven bij jicht en reuma. Het werkt goed tegen luchtvervuiling en maakt je hoofd rustiger.
De zwarte bessen is niet alleen goed om haar donker te krijgen, maar doet ook iets bij de bloedsomloop.
De vlierbessen zijn niet zoet maar kan je wel zo innemen en zelfs drogen.  Het helpt tegen koortsaanvallen en kan zelfs bij reuma en artrose helpen.
Maak een zalf met bessen of bloesem om huid oneffenheden aan te gaan. Het verdrijft kloven en blaren en als lip balsem zal het droge lippen tegen gaan.
Rook een sigaretje van gedroogde vlierbloesem om juist verslaving tegen roken tegen te gaan. Het helpt je luchtwegen schoon te maken. Het bevorderd de borstvoeding en werkt  tegen hooikoorts.
De vlier geeft je bescherming en zal hierin je veilige ruimte accepteren. Het zorgt dat jij je makkelijker met lichte dingen in je omgeving kan verbinden en helpt depressies te verdrijven.
Als je het gevoel hebt, dat je dingen alleen moet doen, zorgt de vlierbloesem, dan je weet dan je nooit alleen zult zijn. En dat engelenenergie je begeleiden.
Als bloesemremedie helpt de vlier je vanuit veiligheid te uiten. De grote kelk is als een moederschort waaronder je je veilig kan voelen, hierdoor kan je veilig naar buiten treden.

Wie bestolen was kon door bij zonsopgang naar een vlierstruik te gaan en op het linkerbeen te knielen in de richting van de zon, de vlier verzoeken de dief te bewegen de gestolen waar terug te brengen.
De vlier was vroeger de boom van vrouw holle die de poort naar de onderwereld beschermde. Je kon met een takje jezelf beschermen tegen negatieve geesten die nog rond dwaalden. Deze boom gaf niet alleen bescherming maar zorgde ook voor contact met mensen die overleden waren. Met een takje kon je makkelijker verbinding maken en begrijpen wat de overleden te vertellen had. Via de energie van Vrouw Holle – bleef je daarin beschermd voor het boze.

Het is een heerlijke kruid om ceremonies voor te maken, waarin veiligheid, je eigen ruimte en bescherming naar voren komt.

Neusspoeling bij bijholteontsteking of hooikoorts:
Afgekoelde vlierbloesemthee met wat zout is te gebruiken als een soort neusspray tegen hooikoorts. Als je dit dagelijks tijdens het hooikoorts seizoen doet, kan het de hooikoorts verminderen.

Azijn bij jicht : Maak vlierbloesemazijn door  azijn – kan ook appelazijn zijn te mengen met vlierbloesem. Doe het in een fles en laat het twee weken in een donkere ruimte intrekken. Zeef het daarna en je hebt een mooi azijn die je dagelijks vermengt met water kan drinken. Het kan ook gebruikt worden voor bovenstaande klachten.

Verbind je eens met een Vlier, pluk een takje  en schrijf op wat je voelt bij deze boom.

Maak een ceremonie waarin jij je heilige ruimte maakt en laat daarbij de vlier meespreken. Bekijk welke functie voor jou de vlier hierin kan hebben?

 www.ayourtha.nl – Marja Hoefsmit 2013

Dit is deel van een lespakket

Gohyahthee

Gohyah thee

Gohyah thee
Ik nam bij de toko Gohyah thee mee – gewoon om persoonlijk te proberen. Het heeft een wat zurige smaak en doet mij als energie denken aan zuurzak. Nu ik naar de omschrijving van Goyahthee kijk zie ik dat het vaker voor diabetes wordt toegepast. Het is een grote bittere komkommer en is familie van de pompoen. Het reguleert de diabetes en wordt toegepast bij kankerproblemen. Het heeft een link naar de hart energie en helpt bij vochtvermindering, leverproblemen, en helpt vocht te verminderen. Het helpt ook bij luchtwegen problemen, zoals astma en helpt de lichaamsgewicht te verminderen.
Als ik de gedroogde bittere meloen in mijn handen doe, dan merk ik de pulserende energie die van de meloen afkomt en deel maakt van mijn handen en daarbij de aderen en de hartslag beinvloed. Ik stroom mee met het ritme van de hart en het maakt mij open en blij – alsof ik een andere bewustzijn mag begroeten. Hierin gaat het naar de bijnieren toe en zorgt dat energie daar ververst wordt, ik krijg er ook nieuwe energie van.
Het helpt mij ook vanuit mijn buik en darmen meer te stromen en activeert het gevoel van mogen zijn en helpt mij zelf beter te uiten. Het grappige is dat de pulserende werking zelfs mijn oren bereiken en daarin de lucht en energie verbeteren.
Dat de gohyah thee zoveel met me doet, vind ik heel byzonder. Ik denk dat ik daar even wat van ga drinken om te kijken welke resultaten de thee op mij zal hebben. Het is wel een bitter kruid, dus oppassen met te veel.

Groot heksenkruid – dwalen en de weg weer vinden

Groot heksenkruid – Circaea lutetiana
Dit kruidje houd van schaduw en beboste omgevingen. Het kan goed tegen wat donkere omgeving. Al van de tijd dat ik bewust dit kruidje tegen kom ben ik er een fan van en met die fijne haartjes aan de bloemetjes, die ook piep klein zijn, lijkt het iets kwetsbaars te willen delen.
De Romeinen gaf Parijs de naam Lutetiana mee – inderdaad – heksenstad. Ik vind dat prachtig gevonden. En Lutetiana verwijst naar een Griekse tovenaar die een drankje gaf om gezellen van Odysseus in varkens te veranderen. Logisch van dit kruidje heeft een hallucinerende effect. Het kan verdovend werken en  is rustgevend. Als je naar de plant kijkt – ja helaas is die heel zeldzaam, ga ik in de trilling mee – het maakt me open en het lijkt net alsof je onderhevig bent van een grote schoonmaakbeurt dat alles zuivert. Ook je hoofd en de muizenissen. Ik kan me zo voorstellen dat dit kruid je ook ruimte geeft in je hoofd en bij je luchtwegen.
Men zegt dat als je dit kruidje tegen komt dat je op moet passen dat je niet verdwaalt. Maar misschien moet je de weg eerst kwijt raken, om beter naar je pad dat je bewandelt te kunnen kijken. Wie weet het helpt het je daar wel mee om juist te focussen op je doen!

Marja Hoefsmit

http://www.mijnwebwinkel.nl/winkel/ayourtha/