les 80 gewicht, cichorei, venkel, kefir, zwarte bes

Les 80 Gewichtsverlies

cichorei
In januari kiezen mensen vaak om gewicht te verminderen. Met de feestdagen gaat men vaker meer eten en zorgt men dat men vettere eten gaat nuttigen, deze willen ze er zo snel weer af hebben in januari.
Toch is het niet altijd zo dat dikke mensen ontstaan door veel eten. De een zal eerder aankomen dan de ander. De ene verteerd het voedsel makkelijker dan de ander en er kunnen meer oorzaken zijn waarom het eten niet goed verteerd kan worden.

Wat zorgt er voor dat je dik wordt?
Ik merk dat er in de wereld alleen maar een manier van dik worden behandeld wordt.
Het is eigenlijk heel maf dat er zo’n vooroordeel is naar dikke mensen, zonder werkelijk te kijken waar het door ontstaat. Is het vet, is het vocht, is het een te trage schildklier, werkt de spijsvertering te traag? Komt het door dat iemand te veel eet? Eet men emotioneel? Komt het door eenzaamheid, zenuwachtigheid?  Als we de kern van het eten kunnen oplossen, kunnen veel mensen ook afvallen. En kan afvallen zelfs plezierig ervaren worden.
Men praat over calorieën om het eten te verbranden. Ik vind dit persoonlijk een hele een hele rare methode om te wegen wat je wel of niet mag eten.
Men gaat na bij bepaalde voedingsproducten hoe lang ze nodig hebben om te branden en gaan er vervolgens op uit dat wij mensen alles op de zelfde manier verbranden, zonder te kijken of het werkelijk verbrand of dat het uitgepoept wordt. Het is een techniek dat 100 jaar geleden is uitgevonden. De kennis van vertering is daar niet in meegerekend. We weten nu zoveel meer. Toch wordt dit nog steeds bij diëtisten en artsen zo berekend.

 

Kruiden die de spijsvertering kunnen beinvloeden
Kruiden die kunnen helpen om gewicht te verminderen.
Vet vermindering. Kruiden die zorgen dat de vel die is opgebouwd verminderd kan worden: Kaneel, cayennepeper, komijnzaad, anijs, venkel, kokosolie.

Als de hormonen niet in balans zijn, zal je, hoe goed je je best doet  niet afvallen.
Bloedsuikerspiegel. Zorg dat je lichaam weer de juiste suikers in je lichaam en cellen accepteert en hierdoor zelf insuline aanmaakt om de bloedsuiker spiegel te reguleren, om reserves van suikers in de cellen weer in harmonie te brengen. Een gevolg van te veel suikers zorgt voor diabetes type 2. Vaker hebben deze mensen het gevoel dat ze moe zijn en denken dat ze suiker nodig hebben om dit weer in harmonie te krijgen.
Kruiden die daar bij gebruikt worden is kaneel, rhodiola, sperziebonen, gymnema sylvestris, fenegriek, knoflook, esdoorn, bittere komkommer

Zorg dat je geen suikers, frisdranken en snoep neemt. In de voedingsmiddelen worden vaker middelen gebruikt die chemisch zijn en dat een mens niet goed kan verteren. Ook is het gebruik van veel alcohol niet goed en kan naast de spijsvertering ook veel andere problemen veroorzaken.

lavendel2

Maakt het verteren van voedsel beter. Werkt je darmflora mee om je spijsverteringsproces te activeren? Het zal zo maar kunnen dat door de medicijnen de darmflora een deuk heeft gehad en dat het dan moeilijk is om de voedingstoffen makkelijker af te breken. Stop met voedselmiddelen waar E nummers zoals E621 en E627 in zitten die zorgt dat de cellen meer vet opnemen.
Kruiden: cichorei, aalbes, cassis bes, chaizaad, kefir, roderijst gist, tijm, lavendel.

Of kruiden die te trage schildklier activeert en daardoor de opname en verteren van voedsel verbeterd: Hazelnoot, zeewier, citroenmelisse, mierikswortel, ginseng, gember.
Kruiden die het vochthuishouding die zorgt voor te dik zijn reguleren. Kan zijn dat je nieren minder goed werken waardoor het vocht in het lichaam vast blijft zitten en dikte veroorzaakt. Selderij, berkensap, jasmijn, paardenbloem, wortel, 3 kleurig viooltje, zuurkool, geelwortel.

Als mensen mij vragen voor een thee die afslankend werkt, kijk ik naar je kwaliteiten en wat je helpt om in harmonie te komen.
Je kan je ook richten naar emoties, die achter het eetprobleem zit. Als je die aanpakt zorgt dat er voor dat je afvalt zonder echt te hoeven lijnen.
Het jasje kan je als het ware makkelijker afdoen.
De rust in het hoofd kan helpen bij afslanken. Walnoten, lavendel, jasmijn, goudsbloem.
Om eiwitten makkelijker af te breken in lichaam: Brandnetel, ananas, zwarte bes.
Mensen die een studie maken over voedsel vinden het moeilijk om te vertellen hoe onze lichaam processen in elkaar steken. Blijf daarom in jezelf geloven.
Meestal geeft de behoefte aan wat je nodig hebt.

citroenmelisse5109

Slank zijn en meditatie

Slank zijn is eigenlijk een verkeerd woord. Niet iedereen heeft dezelfde bouw en niet iedereen kan slank zijn. Vergeet niet dat de afbeeldingen in magazines niet echte mensen zijn. Het zijn verwerkingen, die maar weinig mensen echt kunnen benaderen.
Vergeet dat het afslanken begint bij het accepteren wat er is.
Mijn persoonlijke beleving is dat ik in twee maanden tijd, zonder bewust er mee bezig te zijn, 20 kilo was afgevallen. Andere mensen moesten mij er opmerkzaam op maken.

Meditatie:
Stel je open voor je lichaam, kijk eens in de spiegel. Schrijf op wat jij zou willen veranderen over je zelf, maar blijf liefdevol naar je lichaam kijken.
Vraag aan je lichaam om aan te wijzen waar jouw problemen zijn van het dik zijn. Meestal krijg je hierbij geen lichamelijke maar een geestelijke uitdaging te zien.
Voor de spiegel, zal het lichaam aangeven waar het angstig voor is. Waar het behoefte in heeft en wat het nodig heeft om te groeien.
Ga eens naar die angst kijken en kijk eens hoe je weer bij je eigen kern kan komen.
Besef dat lichaam, emotie en zielenervaring hierin je richting aangeeft en dat harmonie er voor zorgt dat je hierin je eigen ruimte aangeeft.
Laat nu de positieve vibraties naar je cellen toe sturen, geef je lichaam liefdevolle energie. Vraag aan het lichaam wat het nodig heeft aan voeding om sterker en krachtiger te worden. Dit kan ook emotionele voeding zijn en volg de behoefte die jouw innerlijke ik nodig heeft.

venkel3098

Venkel – Foeniculum vulgaris
Venkel heeft een anijs achtige smaak, is naast kruid ook een heerlijke groente, die je in de supermarkt kan kopen. Zuig je op een takje (in mei)om de darmen rustig te krijgen.
Venkel wordt ook vaker gebruikt bij baby’s die darmkrampen hebben. Een moeder die borstvoeding geeft kan ook thee van venkelzaad gebruiken om de krampjes bij een baby te verzachten.
In het verleden wisten ze al dat men de zaden kan eten om het gewicht te verminderen.
Het kruidje wordt ingezet voor darmkrampen, het rommelen van de maag, indigestie en winderigheid. Men gebruikt venkel ook bij luchtwegproblemen astma en verkoudheid en kan het ook positief zijn op de huid en kan wonden schoonmaken en genezen. Zo kan je venkel ook gebruiken om de menopauze te verlichten en helpt het bij artrose. Venkel in tandpasta zorgt dat je minder bloeden tandvlees hebt. Ik heb altijd de link gevoeld van venkel met de energie van de moeder. Het helpt de inzichten van relatie met moeder te veranderen en geeft het openheid hoe je zelf door je moeder beïnvloed bent geweest. Je kan door gebruik van venkel plots de inzicht krijgen hoe je met deze energie om moet gaan en hoe je liefdevol je zelf daarin kan helen. Meestal helpt deze moederlijke energie om zelfstandig stappen te nemen en je zelf niet te laten hinderen door de anderen.
Kan je je voorstellen dat als je je venkel olie in een geurverspreider doet, wat zorgt dat mensen meer naar binnen gaan en onbewust contact met geliefde gaan maken. Door de rust krijg je meer inzicht in wat er gebeurd en hoe je er zelf op reageert.
Je kunt dus mensen helpen met venkel in het eten, als olie op het lichaam, in een geurbrandertje of in een bad doen.

Affirmatie: Ik geloof in mijn eigen kracht en mijn eigen mogelijkheden.

cichorei5

Cichorei  – Cichorium
Cichorei hoort tot de witloffamilie. Het bloemetje lijkt ook op andijvie en witlof. De wortel wordt gebruikt bij kruidentoepassingen. De wortel is hard en heeft een bittere smaak.
De cichorei werd vroeger gebruikt als surrogaat koffie, daarom heeft het ook deze naam gekregen. Het zorgt voor een betere stoelgang en het stimuleert de darmflora, verbeterd de werking van de dikke darm en zal cholesterol in lichaam indammen. De cichorei bevat calcium die gebruikt wordt voor botten en bindweefsel.
De bloemetjes zijn lekker in de salade en ziet er nog leuk uit bovendien.
Cichorei is ook een bloemetje die de mensen helpt bij luchtwegen en keelpijn.
Voor mij is de cichorei het kruidje van de lucht. Met de blauwe kleur geeft het ook ruimte en vrijheid van bewegen en werkt verkoelend. Hierdoor kan het positief werken op zenuwpijnen. De cichorei begeleidt je naar ruimte en vrijheid en zorgt dat je verplichtingen en krampachtigheid achter je kan laten. Wees zo vrij en open om als een veertje te bewegen. Trek je niets aan van grenzen, maar ga waar je naar toe wilt.
de wereld ligt aan je voeten, je hoeft alleen maar te stromen.

Affirmatie: Ik geef me over. Ik maak ruimte om mij zelf te zijn.

esdoornvleugel7380-2

Esdoorn – Acer pseudoplatanus Esdoorn wordt ook wel ahorn genoemd en in Canada bestaat er ook ahorn siroop die van de esdoorn wordt afgetapt.
De suikers van deze siroop komen uit de boom die in de lente van de boom getapt wordt, door er een kerf in de boom te maken of een tak af te snijden. De ahornsiroop is in tegenstelling niet dikmakend, maar kan mensen helpen af te slanken. De siroop kan ook genomen worden door mensen die suikerziekte hebben omdat deze suikers anders door mensen worden opgenomen. Het is ook vocht afdrijven en zorgt dat suikers beter verteerd kunnen worden in het lichaam.
Het werkt positief op de spijsvertering en kan cholesterol verminderen.
Als energie werkt de esdoorn om je eigen keuze te maken. Een esdoorn vleugeltje zal door de wind naar de grond gestuurd worden, maar niet recht omlaag, maar met een mooie boog. Het raakt daar de grond waar het wil en daarom begeleid de esdoorn ook mensen die eigenwijs genoeg zijn om hun eigen mening te verkondigen. Vooral politici die met visie hun plan willen verkondigen komen vaker bij een esdoorn uit. Het geeft mensen het inzicht dat een keuze belangrijk is, maar dat de uitkomst altijd anders zal zijn, wand een vleugel zal meegevoerd worden met de wind en zal zijn eigen richting gaan. de esdoorn maakt het leven luchtig en geeft ook levensenergie terug.

Je hebt water kefir en je hebt melk kefir. De korrels zijn voor beiden anders van samenstelling.
Beiden zorgen dat er een drank ontstaat die licht bruisend is en probiotisch is. Het bevat rechtsdraaiende melkzuurbacteriën en gisten die in een symbiose samenleven en van suikers leven.
Het is een drank dat zijn oorsprong heeft in Tibet. De gist korrels worden steeds weer voorzien van water of melk en zullen in die omgeving ook kunnen groeien.
Het heeft een positieve werking op de spijsvertering en helpt met het zuiveren van je lichaam. Het is leui om met kefir om te gaan, omdat je het ziet bubbelen en groeien.
Bij mij gaat het mis op een gegeven moment. Wel heb ik als probiotica rode rijst gist, die is in de toko te vinden gebruikt. Het is rijst die Monascus purpureus gefermenteerd wordt en daardoor de rode kleur krijgt. Het helpt ook bij verlaging van cholesterol.

Cassis bes

De zwarte bes of cassis bes wordt niet alleen gebruikt in drankjes of jam, maar ook gebruikt om zijn medische werking. Het zijn doffe besjes die heel kwetsbaar kunnen zijn. Deze bessen zijn heerlijk als fruit. Maar ook het blad wordt vaker in gezet om de medicinale toepassingen. Van de bladeren kan je thee zetten. Een theelepel gedroogd blad per glas is al voldoende.
De zwarte bes helpt de nieren te ondersteunen, is zuiverend en helpt bij reumapatiënten. Het gaat het verzuring tegen en zorgt voor ontkramping. Het laat de spijsvertering werken. Je kan de sap gebruiken bij keelpijn en het kan koorts naar beneden halen. Het gorgelen met cassis bes en water zorgt  dat de amandel zwelling verminderd en kan ontstekingen remmen. Zwarte bessen blad wordt vaker gebruikt bij uitputting van de bijnierschors en gebrek aan vitamine B12. Uit zaad wordt olie gemaakt. Het is cholesterol verlagend. De omega 3 vetzuur is goed voor oren, ogen en hersenen en gamma-linoleenzuur werkt bloedvat verwijdend, is tromboseremmend en is bloeddruk verlagend.
De energie van de zwarte bes staat voor openheid en kracht. Het helpen om de vervelende gebeurtenissen makkelijk te verdrijven, helpt mensen weer verse energie te krijgen na vermoeidheid en geeft een mens weer inspiratie.
De bloesem helpt ons de energie op te schonen van familiebanden die we met ons meedragen in de laatste 2 eeuwen. Dat wat zij hebben meegemaakt hoeft geen ballast meer te zijn en mag gezuiverd worden ook de ervaringen die wij van andere levens meedragen zullen door de bloesem geheeld worden.

Er zijn verschillende manieren waarom je gewicht vast houdt.
Je houd van junkfood en eet te veel.
Je bent over gevoelig en eten zorgt voor energie en aarding.
Je wilt emoties verwerken, daarom eet je.
Ook herinneringen aan hongersnood, of als je weinig voeding hebt binnen gekregen als baby kunnen het gedrag van eten vasthouden. Er zijn zoveel verschillende mogelijkheden waarom je gewicht vasthoudt. Ieder heeft daarin haar eigen verhaal.
Ook een vorm van anorexia – wanneer je blijft vasten en daarin een onverantwoordelijk verlies van gewicht hebt, wordt vaker veroorzaakt door problemen waarin de persoon zich schuldig voelt voor gebeurtenissen die zijn geweest. Ik heb gemerkt dat er vaker sexueel intimidatie aan te grondslag ligt. Het gaat hierbij niet om meer te eten, maar ook de emoties te verhelpen die daarin ten grondslag ligt.

Hou van jezelf – hou van je lichaam.. dan zal je ook je balans vinden.

Marja Hoefsmit – 2015 Januari
Verspreiden van informatie
zorgt voor kennis
Graag met bronvermelding.

Lessen zijn ook digitaal te bestellen als boek les 1- 80 zijn voor 4,10 te bestellen. Bevat meer dan 410 blz

Het volgen van lessen zijn gratis, meld het even via ayourtha@gmail.com
www.ayourtha.nl

Kruiden hebben genezende waarden. Zij kunnen je helpen in de zoektocht om gezond te worden. Jij alleen weet de weg naar genezing. Als de klachten te lang aanhouden is het raadzaam om contact te nemen met je huisarts.

Via dropbox zijn de vorige lessen te vinden.

https://www.dropbox.com/sh/3fmzi2o9fw7bkrd/0-sifEX_U9

les – wat kan je doen met koolbladeren

Les 38 Koolbladeren – Kool – koolbladeren zijn zo praktisch.

rode kool

Lesprogramma van Marja Hoefsmit – kruidje
Wordt gratis aangeboden – graag verspreiden januari 2014

Kool – Brassica
Familie van de kruisbloemenfamilie
Als allereerste kwam ik de koolbladeren tegen om pijn in de gewrichten tegen te gaan. Mijn ervaringen zijn zo frappant dat ik wel moet schrijven over de kool. Als je een koolblad om het lichaamsdeel waar pijn of zwelling doet, wordt de pijn al snel minder. Je doet dan een koolblad als een kompres op de pijnlijke plek, bedek de eventuele wond met een gaasje en binnen een uur is de zwelling minder. Ik denk dat ik dit allereerste tegen kwam bij het boek ‘De kleine dokter van Dr Vogel’ Nu gebruik ik het vaker.
Vanaf die tijd adviseer ik vaker om kool te gebruiken. Het soort kool kan ook van invloed zijn. Maar naast rode kool en witte kool kan je ook gebruik maken van groene kool, savoyekool, spruitjes en zelfs bloemkool kan gebruikt worden. Haal de neven uit het blad. Kies een blad uit uit het midden van de kool komt en niet de buitenkant, want die hebben een beschermende werking voor de kool zelf en zijn minder geschikt. Kneus het blad met fles of deegroller en wikkel het blad in het verband op de gekwetste onderdelen. Vervang het verband 1 a 2 keer per dag. Voorzichtig met open wonden. Je kan de grove bladderen bijvoorbeeld van een bloemkool eerst koken voordat je het papje op de plek gebruikt.
Bij een open wond is het belangrijk dat je eerst een gaasje op de wond doet en daarna het blad er op legt. Ik heb hier al meerdere mensen mee geholpen en met een glimlach kijk ik naar de kool in mijn koelkast. Het is altijd paraat als ik hem gebruiken wil.
Dit zijn de arme mensen medicijnen,waar armoede is kan men wel gebruik maken van de natuurlijke kool en het werkt ook voortreffelijk.
Maar ook de adel zocht de kool op. In vroeger tijden waren het de adel die gebruik maakte van koolsap. Het was de remedie om giffen uit het lichaam te krijgen. Voor een diner dronken ze eerst een kom koolsap om zo eventuele giffen die anderen in hu eten deden kon neutraliseren.

Moeders met zogende baby’s kunnen de kool gebruiken om meer melk te produceren en bij ontstekingen of tepelkloven, doet men gekneusde koolbladeren in de BH waardoor de pijn minder werd en een ontsteking makkelijker opgelost werd.

In de tijd van de Romeinen nam men koolbladeren mee strijdtochten, om de wonden te verzorgen.
Zo oud is de kennis al van kool en wist men al wat men met koolbladeren moest doen.

Het gebruiken van koolsap helpt bij maagslijmvliesontsteking, zweren in darmen, maag en twaalfvingerige darm. Het helpt bij bloedarmoede, bij een kater of alcoholisme en bij leververharding.
Heb je last van nachtmerries, dan helpt koolsap met een beet je salie om lekker te slapen.
Hiervoor wordt vaker witte kool gebruikt. Men neemt een koolblad, kneus het, of maal het in blender en drink het vervolgens op. Het kan de giftigheid uit voedsel weg halen en zorgt voor een gezond afslankmiddel. Of het erg lekker is? Nee. Als ik de filmpjes van de mensen ziet die koolsap drinken, is dat zelfs lachwekkend. Maar als het zo goed werkt dan neem je dat op de koop toe. Als je er niet aan kan wennen, of je voelt je er niet lekker bij, is het verstandig om te stoppen.
Neem je dit als kuur de voor 14 dagen, zal je merken dat dit goed is voor je spijsvertering en dat het voedsel makkelijker verteerd kan worden.
Je kunt er andere kruiden en groenten toevoegen zoals selderij, venkel of worteltjes om het lekkerder te maken. Karwijzaad wordt vaker gebruikt bij kool en maakt het verteren makkelijker.

Kool wordt ingezet voor zwellingen, ontstoken gewrichten, zweertjes, slecht genezende wonden, spataderen, aambeien, gangreen en zelfs verbrandingen. Voor Zenuwpijnen, gordelroos, gewrichtspijnen, reuma, jicht, kiespijn. Heb je last van brandige ogen, kan je er ook een gekwetste koolblad op doen. Dan trekt de pijn uit de ogen.
Bij etterige wonden werkt koolblad als trekzalf.
bij ernstige en pijnlijke wonden kan je het blad even koken, zodat ze zacht zijn en vervolgens aanbrengen. Je kan aan de kool olijfolie toevoegen om de wond makkelijker te ontsmetten.
Leg je een kompres op een pijnlijke plek kan daar ook verlichting door ontstaan. Het helpt zelfs bij migraine.
Gorgelen met koolsap helpt bij verkoudheid en met een beetje honing kan het de stem weer laten zingen.

spruitjes

Eet een rode kool niet rauw. De hoge ijzergehalte kan de darmen verstoren waardoor het opstopping van de darmen kan veroorzaken.

Neem zuurkool om de spijsvertering in balans te krijgen. De acetylcholine in kool stimuleert de darmwerking en daardoor de spijsvertering. Waardoor het voedsel makkelijker verteerd kan worden eb onverteerd voesel naar buiten gebracht kan worden. Hierin wordt het ook vaker gebruikt in afslank recepten. Het voordeel is dat het een verzadigd gevoel meebrengt.

Oude recepten volgens Nicholas Culpeper – Index Of Herbs
Kool in bouilion maakt het lichaam open.
Koolsap in wijn, helpt tegen giffen – slangengif of gif van insecten kunnen opgelost worden.
Koolbloemen als thee helpt bij vrouwenproblemen.
Bij savoyekool kan je den nerven van het blad koken in amandelolie en de pulp met honing vermengen. Dit kan je als zwachtel gebruiken voor huidproblemen. Maar ook om de spijsvertering op gang te brengen.
Kook je de bladeren met kip in een bouillon en je laat het voor een tweede keer opwarmen, dan kan dit pijnen opheffen zorgt het voor het genezen van lever, nieren en vergruisd stenen.
Doe gekookte water van de pulp van kool, vermengt met honing in de ooghoeken om de ogen bete rzicht te geven en staar tegen te gaan. Dit is al een recept dat terug gaat naar het oude Egypte.
Het helpt de kater op te lossen, ook als iemand sober moest worden.
Ook in deze boeken wordt beschreven dat het sap van de gekookte kool helpt bij kanker en tumoren. Zoals ik het mij kan voorstellen, kan het nieuwe weefsel activeren om gezond te worden en werkt daarin zoals chemokuur. Het voert ook het radoactieve weg die tijdens de chemo vrij komt.

Kool en diepgaande bewustwording
Kool wordt beheerd door Saturnus en Venus. De energie van saturnus zal zich dus uiten naar werk, structuur, vadergevoel, verantwoordelijkheid nemen en Venus helpt de mensen via het vrouwelijke te openen. Zich te richten op universele liefde en samenzijn.
Vanuit de doelstelling de professie waarmee je geboren wordt, zal men steeds meer beseffen dat dit in jouw systeem zal plaats vinden omdat jij zelf de verbinding bent van het leven en liefde. Je doelstelling zullen je dan lol en geluk geven en zal de bewustzijn van mensen kunnen veranderen.
het vraagt van je niet onzeker te zijn, je te focussen op je doel en te geloven in openheid.

Verhaal
Tijdens een conflict zat ik aan de zeekant bij de Waddenzee en op de pier groeide de zeekool.
Met mijn hoofd ging ik mee met de golven. Ik voelde de golven tegen de stenen aan klotsen en het werd langzamerhand vloed.
Ik zat in een dilemma – waarbij andere mensen mij met starre opvattingen zorgden dat ik die moest overnemen, terwijl ik wist dat die weg afgesloten was. Ik wilde die weg ook niet op.. Maar mensen hadden de waarheid zo omgevormd dat ik in plaats van geaccepteerd te worden in een golf van negativiteit terecht kwam, die een ander creëerde, omdat die bang was te veranderen.
Ik wilde niet in die stroom meegaan – ik was ook zo niet. Ik zocht liever het water op die om de rotsen haar energie liet leiden. Maar toch leverde het strijd op, want ik moest laten zien wie ik was.. Ik werd als zwarte piet neer gezet. Hoe kon ik zelf uit die strijd komen voor mij zelf, hoe kom ik weer terug naar mijn eigen kracht – in plaats meegezogen door de ego van de ander die niet wilde veranderen. Het water hielp mij om weer te stromen.Op dat moment zag ik de zeekool die riep, neem mij.. en ik nam een stukje van deze kool mee naar huis.
Het gaf me rust en overzicht. Maar liet me ook weer van mij zelf te houden.

Meditatie
Ik neem een kool in mijn handen en plots gaat mijn energie naar de renaissance waarin de adel leefden bij elkaar. Lachen uitbundigheid en zich laten zien, hoewel ze niet echt gelukkig waren en meer voor de buitenwereld lieten zien dat het goed ging.
Soms valt het mee, soms valt het tegen. Gedreven door de stroom van het leven zochten ze toch dat stuk geluk op, die ze nodig hadden om van het leven te genieten, maar veel was schijn en het bleek moeilijk om daar niet aan mee te doen. In die dagen was de zin om een tuin van liefde en openheid te creëren en een plaats te creëren waarin zij in rust konden opladen.
De kool die uitgebloeid raakt en daarin omhoog schiet, zocht de vrijheid van de lucht en de ruimte en zorgde dat er meer ruimte kon ontstaan.
De kleine bloemen waren uiteindelijk de manifestatie van de liefde en vrijheid – Met die energie kon men makkelijk de vrede bereiken in de ziel zelf.
Het helpt me om niet zo zwaar te denken en meer vanuit vrijheid mijn plannen te kiezen. De aanval van de ego hoef ik niet te volgen – ik ben het waard om vanuit mijn innerlijke beleving te leven. Het leven is geen masker, maar is bedoeld om werkelijk van het leven te genieten.

Hoe maak ik zuurkool ?
Neem een witte kool en zout.
Haal eerst de buiten bladeren van de kool en was ze af. Snij daarna de rest van de kool heel dun en doe het in een bak. Doe er eetlepel zout bij per 500 gram en ga het mengsel kneden. Na 5-10 minuten zal je merken dat er vocht verschijnt. Proef of er genoeg zout aanwezig is.
Doe zo veel mogelijk witte kool in een jampotje en dek het af met twee koolbladeren die je in het begin hebt achtergelaten. Doe daar bovenop een kurk of steen en doe dan deksel dicht. Zet de zuurkool op 18-22 graden. Na 3 dagen moet de fermentatieproces op gang komen. Dan kan je de kool op een koele plaats zetten, na 10 dagen heb je zuurkool.

Magie
Vroeger deed met koolbladeren op het voorhoofd om boze gedachten – kwaadheid af te weren.
Bijgelovige mensen plaatsten vroeger koolbladeren op hun voorhoofd.
Men geloofde dat men geen last had van geestesziekten als men genoeg kool at en dat spanningen makkelijker afgevoerd konden worden.
De kool werd vaker gebruikt bij maan rituelen en zou magische krachten bezitten.
Groene kool trekt geld aan – als men het met een zilveren muntje kookt, zal je kans hebben op welvaart.
Waarom zouden kinderen uit de kolen komen? Het is een vertelsel dat al eeuwen doorverteld wordt. Ik denk dat juist de vorm van een kool daarvoor belangrijk was. Men plukt de bladeren af, totdat er een baby over is.

Vragen
Maak een lijstje van de soort kolen die je kent en hoe zou je de verschillende kolen kunnen toepassen?
Waar is kool goed voor.
Omschrijf eens waarvoor kool gebruikt wordt op emotioneel gebied, waar zou het verder voor helpen?

Literatuur
Culpeper
Maurice Messegue
Dr. Geert Verhulst

Op 12 februari ben in in Noabershop te Assen en zal kruidenthee verkopen en ook kruiden consulten geven.
Op 18 februari – lezing kruiden in Emmen bij Centrum voor levenskunst. http://www.centrumvoorlevenskunstemmen.nl/lezingen.htm

Deze kruidenlessen pakket wordt gratis aangeboden door Marja Hoefsmit. Wil je er aan mee willen doen, dan verwacht ik dat je de ervaringen met me deelt. Het is voor mij belangrijk dat de lessen zo veel mogelijk verspreidt worden. Meld je aan via kruidje@gmail.com
Hiervoor ga ik in de loop van tijd een boek in drukvorm voor uitgeven. Via dropbox zijn de vorige lessen te vinden. https://www.dropbox.com/sh/3fmzi2o9fw7bkrd/0-sifEX_U9

Je kunt de voorgaande lessen ook als verzameling(169 blz) kopen voor 3,-
Gemaakt 2014 en copyright Marja Hoefsmit – www.ayourtha.nl

Bewaren

Bewaren

Cichorei wijst de weg

Cichorei – Cichorium intybus
Ik hou van die blauwe kleur kan de cichorei en het komt heel fris binnen. De cichorei houdt van kalkgrond. Het haalt de kalk uit de bodem en geeft het door aan de mensen die het eten. De inuline, dat is een suikervorm, is beter voedzaam en verteerbaar als onze bietsuiker en zorgt dat het bloedsuiker gehalte stabiel maakt. Het activeert de darmflora in de dikke darm, waardoor het eten beter verteerd wordt. Daarom helpt cichorei bij afslanken en zorgt het dat de overtollige cholesterol afgevoerd wordt.
Het versterkt de botsgroei, dus vooral kinderen in de groei zullen er baat bij hebben. Ook na botbreuk kan de cichorei helpen om te helen.
Cichorei activeert zenuwimpulsen en is antiseptisch. Van deze plant wordt de wortel gebruikt. Deze bloem bevat een hele fijne suikerstof die door de mensen als voedend wordt ervaren maar maar het brengt mensen ook in balans. Vroeger werd de wortel geroosterd om namaak koffie van te maken. Ik hoef alleen aan buisman te denken, waarbij een klein theelepeltje al genoeg was om een heerlijke koffie te krijgen. Het vooral gebruikt als de koffie te duur is en met die extra toevoeging had je minder koffie nodig.
De bloem en blad helpt tegen lever, milt en geelzucht problemen en is ontstekingsremmend.
Bij de bachbloesems is ook de cichorei aanwezig. De cichorei helpt op een positieve manier nieuwe wegen te vinden. Het stuurt je op weg om uitdagingen aan te gaan.
De cichorei helpt je van je zelf te houden en bewuste keuzes te maken vanuit verbinding en intuïtie. Je mag jezelf zijn te jouw keuze wordt gewaardeerd. De bloem trilt mee met mijn keel en helpt dat wat ik wil zeggen naar buiten te brengen.
De blauwe kleur maakt gedachten helder, het helpt je om verbanden te herkennen en te reageren vanuit lucht en lichtheid van jezelf. Je leert je eigen grenzen te herkennen en ook aan te geven, en daarin de ruimte te nemen die voor jou aanwezig is.

cichorei helpt je om van jezelf te houden

Cichorei – Cichorium intybus
Ik hou van die blauwe kleur kan de cichorei en het komt heel fris binnen. De cichorei houdt van kalkgrond en haalt de kalk uit de bodem en geeft het door aan de mensen die het eten. De inuline, dat is een suikervorm, is beter voedzaam en verteerbaar als onze bietsuiker en zorgt dat het bloedsuiker gehalte stabiel maakt. Het activeert de darmflora in de dikke darm, waardoor het eten beter verteerd wordt. Daarom helpt cichorei bij afslanken en zorgt het dat de overtollige cholesterol afgevoerd wordt.
Het versterkt de botgroei en vooral kinderen in de groei hebben er baat bij als ze cichorei nemen, maar ook na botbreuken geeft het een extra zetje om weer beter te groeien.
Het activeert zenuwimpulsen en is antiseptisch. Van de cichorei wordt de wortel bewaard. Deze bloem bevat een hele fijne suikerstof die door de mensen als voedend wordt ervaren maar ook in balans kan brengen. Vroeger werd de wortel geroosterd om namaak koffie van te maken. Ik hoef alleen aan buisman te denken, waarbij een klein theelepeltje al genoeg was om een heerlijke koffie te krijgen.
De bloem en blad helpt tegen lever, milt en geelzucht problemen en is ontstekingsremmend.
Ook is er bij de bachbloesems een cichoreipreparaat aanwezig, die juist helpt om op een positieve manier nieuwe wegen te vinden. Leren jezelf te zijn en van jezelf te houden en te zorgen dat je vanuit een positieve verbinding in contact komt met mensen rondom je heen en verplicht je niet om steeds voor een ander in de bres te springen, laat je leiden door je innerlijke behoefte aan liefde en ruimte.

De kleur van de cichorei doet mij denken aan lucht, die de vrijheid en de ruimte rondom zichzelf in neemt. Het zorgt er voor dat je in een keer veel dingen los kan laten. Omdat je die dingen niet meer nodig hebt in je leven.
ALs je problemen hebt of niet in evenwicht bent, zorg je vaker dat je spulletjes rondom je heen verzameld die je zeker moet maken. Dit is zo met mensen die veel in huis hebben staan, veel geld hebben, maar niet durven uit te geven of bijvoorbeeld mensen die te veel eten als bescherming van wie ze zijn of mogen zijn.
Dan is het niet verwonderlijk dat juist de cichorei jou weer ruimte geeft en je wijst naar een weg naar zelfverzekerdheid en ik mag er zijn van binnen..